Есть три роли, присущие каждому: взрослый, родитель, ребенок.
Разберём какими фразами в речи пользуется наш внутренний родитель
❓Что такое быть в роли родителя?
Это позиция старшего. Она может выражаться как в негативных, так и в позитивных проявлениях. Это забота и опека, в то же время – контроль, принуждение и поучения свысока. Это позиция «должен» и «обязан», как по отношению к себе, так и к другим. Из этого состояния мы заставляем себя и других что-то «взять и сделать», учим и объясняем, отсюда же ухаживаем, кормим, защищаем.
Типичные фразы родителя:
«Я знаю лучше»,
«Я тебе объясню»,
«Я тебе помогу»,
«Кто же так делает?»,
«Это запрещено»,
«Ты должен».
К примеру, вы захотели чего-то, и, не успев обратиться к взрослой части личности, тут же «слышите» в голове: «С ума сошла?! Да где тебе!», «Не вздумай, это опасно!» или даже «Дура», «Неудачница» и прочее 🙈
👉🏻Или другой вариант: девушка разрешила себе что-то, купила красивое платье, а голос внутри нее комментирует: «куда ты так вырядилась, что люди скажут, это же неприлично!».
А вот фразы взрослого:
«Давай обсудим это»,
«Я уверен, мы найдем правильное решение»,
«Если мы будем действовать по плану, у нас, скорее всего, все получится»,
«Я полагаю…»
Ведут к развитию, разрешению ситуации. В них есть интерес к происходящему🧡
Избавиться от груза позиции родителя в отношениях вам поможет работа в терапии с психологом. Это самый быстрый и действенный способ наладить отношения в семье.
А какими фразами вы чаще всего пользуетесь?
#ollyteam_отношения
#отношения #мужчинаиженщина #мужчина #женщина #мама #папа #родитель #ребенок #роли #жизнь #дети #взрослаяжизнь #пара #партнеры #семья