По лыжне они летели.
Поперёк лыжни Захар -
Лыжный перпендикуляр!
Почему лежит Захарий?
Где же лыжи он оставил?
Так Захар на них никак,
Потому что он - рыбак.
Был морозным день над лункой -
Для согреву выпил рюмку,
Или две, а может, три -
Лыжник, ты его буди!
Приветствую вас на канале УльтраГузик!
Зимой я - любительница лыж и лыжных прогулок.
Лыжные параллели обожаю,
Сама их тоже прокладываю, бывает.
Как вам мои лыжные строчки?
Годятся, что ли, такие стишочки?
Вы уж не шибко меня за них полоскайте!
Художника обидеть может каждый, знаете? 😉
"Морозы отступили, да здравствует лёгкая одежда!" - сказала я себе в расчёте на то, что это позволит мне двигаться на лыжах быстрее. Потеплело значительно. Перемазала лыжи мазью под другую температуру. И покатила до Выползовского бора.
Красота, друзья! А вот в горку мазь что-то не держит - все подъёмы "на спине" прошла. Кто-то такой способ называет "на руках", но я больший упор делаю на мышцы спины. Руки у меня всё же не настолько сильны!
Многие не любят беговые лыжи по двум причинам: боятся упасть и не выносят отдачу.
Чтобы на лыжах не падать
Нужно приседать, отжиматься и подкачивать пресс. Скатываться с горки важно, сгруппировавшись: присев, слегка согнув колени и наклонив корпус вперёд.
Отдача на лыжах
Случается даже на мази и зависит не только от температуры воздуха, но и от характера снега. Многие боятся отдачу, потому что могут упасть. Я же умею подниматься в крутой склон, не падая. На мышцах спины. Руки, конечно, тоже напрягаются: плечи, трицепсы и предплечья. Но без спины, думаю, одними лишь только руками я бы не осилила.
Я воспринимаю подъёмы с отдачей как силовую тренировку, поэтому раздражения не испытываю. Я же в фитнес-зал не хожу.
Тропёжка
Иными словами - прокладка лыжни
Иногда этим занимаюсь. Вчера не стало исключением:
Тропёжка - своего рода силовая тренировка. Ноги подкачиваются. Калории жгутся на ура.
Тропёжка - это попеременный скользящий шаг. Можно с лёгким подскоком. Можно с высоким поднятием бедра бодрости тропить. А если бодрости вдруг нет - ляг поспи. Дома, а не в сугробе. А вы что подумали?
Ветер вчера был сильный на открытых участках. Поэтому я и надела две шапки, одну поверх другой. Обратили внимание, как синяя из-под серой выглядывает?
Вообще, переходя по Волге обратно в Самару, пришлось побороться со встречным диагональным ветром. Атаковал он особенно в мой левый глаз - кое-как доползла до берега. Весь левый глаз задул мне тот ветер.
Знаю, многие не любят лыжи. Есть прямо-таки рьяные ненавтстники лыж со времён школьной физкультуры. А я люблю. С четырёх лет.
Чур, кто не любит лыжи, напишет в комментариях о причинах нелюбви. А кто любит - тот, чур, пусть убеждает нелюбителей в слабости их аргументов. Только максимально взаимовежливо! Друзья, общайтесь так, будто ваш собеседник - это вы сами, только малость забывчивый.
#лыжи #зима #движениежизнь #guzelra