Притормози чайный друг, расскажу одну очень важную вещь, которую понял за 15 лет практики чайных церемоний. Если хочешь услышать себя, найти новые ориентиры в жизни – то мой рассказ будет тебе полезен.
Мы оказались во власти цифровой культуры и почти не осталось мест, где можем остановиться и поговорить с собой.
И это реальная проблема.
Сегодня мы стали придатками к информации. Популярные медиа-сервисы инста, тикток, ютуб культивируют контент короткого цикла. Все эти рилсы и шортсы системно меняют нейрохимию мозга и создают "петлю обратной связи".
Мозг привыкает и стремится повторно получать быстрое удовлетворения, и это уменьшает чувствительность к естественным вознаграждающим стимулам.
Другими словами мы чувствуем меньше радости от живого общения, от контакта с природой, от вкусной пищи, от процесса обучения. Мы теряем связь с собой.
Массово культивируется СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), когда человек не может сосредоточиться на одной задаче и в конечном счете на своих чувствах и мыслях.
Ведь ты тоже проваливаешься в видосики вместо того чтобы сосредоточиться на чём-то важном?
Потеря связи с собой - это прямая дорога к тому чтобы прожить чужую жизнь и просто потеряться во всём этом инфошуме.
Меня спасает чайный ритуал – это по своей сути рубеж обороны перед поглощением информационной культурой, которая стала слишком агрессивна.
Вместо того чтобы потреблять ненужный контент я обращаюсь к своим чувствам.
Медитация для многих - это слишком сложно, тут нужна дисциплина и концентрация которых просто нет ;) А вот вкусный и ароматный чай – это простой предлог для того чтобы остановиться, вырвать себя из несущейся колесницы.
Просто попить чайку – это самый лёгкий способ обхитрить себя и заманить в тишину, зажечь свечу, вдохнуть аромат чая, вернуться к себе.
И тут, сосредоточившись на своих ощущениях, можно вновь и вновь находить себя и свой путь.
Очищать взор от наносного.
Всё чаще я вижу, как у сверхпродуктивных и успешных людей чайный ритуал входит в норму жизни. Они используют его как точку сборки и обновление ориентиров.
Тут работает две силы.
Во-первых, сама биохимия чая, чай мягко пьянит, а через вкус и аромат углубляет в ощущения тела.
Во-вторых чайный ритуал, его простые движение с водой, огнём и чайным листом, которые возвращают человека к истокам природы. Эти простые действия наполнены особой силой.
Так вот хочу сказать вам, что чайный ритуал – это важнейший инструмент для тех, кто хочет сохранить себя во времена когда развернулась настоящая битва за внимание, за ваш лайк (кстати, не забудь прожать😁)
Я кайфую, когда зажигаю свечу, когда слышу тихий шелест чайного листа и журчание воды. Весь мир останавливается, и я начинаю слышать себя.
Это очень просто, но очень ценно.
Будем на связи, ты знаешь как меня найти. И если нужно я помогу настроить связь с собой через чай 🙏🏻🍃