Подводным камнем на пути к стройности (стройному телу) является голод. Чем больше ограничений в рационе, особенно неосознанных, тем интенсивнее его проявления. Но настоящие сложности начинаются, когда аппетит психологический и голод физический, гормональный встречаются. Вопрос времени, когда идея телостроительства сойдёт на нет. Что же способно решить проблему? Короткоцепочечные жирные кислоты - вещества способные помощь в регуляции голода. Добыть их возможно и из пищи, но есть способ по практичнее. Всего 17 граммов клетчатки за приём пищи могут продлить чувство насыщения на целых 2 часа. А если таких приёмов, например, 3?
Подводным камнем на пути к стройности (стройному телу) является голод.
Чем больше ограничений в рационе, особенно неосознанных, тем интенсивнее его проявления.
Но настоящие сложности начинаются, когда аппетит психологический и голод физический, гормональный встречаются.
Вопрос времени, когда идея телостроительства сойдёт на нет.
Что же способно решить проблему?
Короткоцепочечные жирные кислоты - вещества способные помощь в регуляции голода.
Добыть их возможно и из пищи, но есть способ по практичнее.
Всего 17 граммов клетчатки за приём пищи могут продлить чувство насыщения на целых 2 часа.
А если таких приёмов, например, 3?