Врачи называют это — абдоминальное ожирение. В народе придумали говорящие названия — «аквариум», «ушки на боках» и тому подобное. Это жировые отложения в области талии.
Профессор медицины Оксана Драпкина назвала абдоминальное ожирение более опасным, чем лишний вес в принципе. Об этом она написала в своём телеграм-канале.
Драпкина пояснила, что жир на животе связан с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, это сигнал организма о неправильном образе жизни.
Уберечься от угрожающих последствий можно ограничением в рационе вредных продуктов плюс выполнением простых упражнений, главное — регулярность.
Она рекомендовала простые упражнения для укрепления мышечного корсета — нужно в одинаковом объёме чередовать комплексы для пресса и для мышц спины. Это повороты, наклоны — что-то вроде стандартной утренней зарядки.
Ранее мы рассказали о создании витамина, который исключит хронические заболевания пожилых.
