Надо признать, что нам и так приходится сталкиваться со слишком большим количеством дерьма по жизни, чтобы еще сверху наваливать себе негатива. А именно так иногда происходит, когда мы чрезмерно серьезны в отношении себя.
Если ты читал хоть одну книжку по психологии, то знаешь, что в каждом из нас сидит наш внутренний родитель, он же критик. Та часть сознания, которая помимо нашего желания высказывает свои оценочные комментарии по поводу каждой малейшей оплошности. Потом ходишь и отчитываешь себя, ведь ты взрослый человек, пора собраться и всякая такая прочая хрень.
Но если начистоту, то ведь никому не легче от этого душного внутреннего монолога. И ты всё равно опять налажаешь, независимо от того насколько серьёзно ты с собой в прошлый раз поговорил. Просто потому что ты человек. А человеки постоянно ошибаются, такова наша человеческая природа. Так что расслабься и перестань быть так строг к себе. И вместо того, чтобы в следующий раз ругать себя, постарайся посмеяться над собой.
Вот уронил ты кружку. Да, растяпа. Проехали. Но вспомни какая нелепая физиономия у тебя была когда ты пытался её удержать. Или втюхали тебе некачественный товар. Ну подумаешь, ну лоханулся, бывает. Но зато с каким уморительно серьезным видом ты кивал, выслушивая продавца. Это всё равно уже случилось, к чему теперь продлевать негатив?
А ещё в следующий раз, когда перед сном мозг опять начнёт показывать тебе самые позорные моменты из жизни, постарайся взглянуть на себя как на героя ситкома, а не как на героя Звягинцева. Посмейся над тем каким идиотом был когда-то да и засыпай уже, харэ рефлексировать.
И поверь, когда ты разберешься с внутренним критиком, то и с любой критикой извне тоже справишься. Помнишь как в той старой песне:
Пускай капризен успех,
Он выбирает из тех,
Кто может первым посмеяться над собой!
Пой засыпая, пой во сне, проснись и пой!
Уж если мне не веришь, то поверь хотя бы песне))
#standupschool #standup #школастендапа #курсыстендапа #школакомедии #открытыймикрофон #шутки #умениешутить
