Всем привет!
Что-то я в последнее время совсем расслабилась, опять ела много мучного и сладкого. С Нового года ещё конфеты никак не закончатся, дети часть отдали мне, не хотят больше.
В последний раз, когда я взвешивалась, было 77 кг, при росте 173 см.
Я все также не завтракаю, ем один-два раза в день, но при этом в рационе много углеводов и сахара.
Из нового-начала тренироваться, почти каждый день делаю упражнения на пресс, по специальному приложению, это оказывается очень удобно!
За неделю талия уменьшилась на 1 см, тоже результат!
Сегодня не завтракала, на обед взяла с собой помидор, свежий огурец и два варёных яйца, чтобы не было соблазна пойти в магазин и купить булочку. Удержалась, хотя очень хотелось сходить!
На ужин пока не знаю что будет, ничего не готовила.
В планах было худеть каждую неделю на 1 кг, но на прошлой неделе план провалился, даже набрала немного. Буду пытаться дальше.
Всем хорошего дня!