Блогер и телеведущая Ирена Понарошку посетила Уфу и рассказала о том, как стала "зеленой богиней". Так Ирену ласково называют подписчики в соцсетях за экологичный образ жизни. В своей лекции "От эго к эко" она затронула многие важные аспекты. Интересно, что Ирена основательно подготовилась ко встрече с уфимцами и даже сделала конспект.
Ирена Понарошку поделилась с уфимцами экологичными лайфхаками
- Я расскажу вам все, что я знаю об экологии. Моя лекция о том, как от эгоистичного образа жизни сделать простые, ненапряжные и даже приятные шаги к экологичному. И, конечно, о том, что можно сделать, чтобы считать себя зеленой богиней. Экология напрямую связана с темой осознанного потребления, - обратилась к зрителям блогер. - Как потреблять не слишком много, как не покупать лишнего? Есть маленький, но рабочий секрет. Когда вы приходите в торговый центр, вы сначала идете по магазинам или на фудкорт перекусить? Секрет в том, что наш мозг путает чувство голода с жаждой наживы. Именно поэтому когда мы голодные заходим в магазин одежды, нам нужно всё. Мы приходим в торговый центр с легким чувством голода, потом гуляем, нагуливаем аппетит, покупаем больше, больше, больше. И вот мы уже с полными пакетами идем на фудкорт. А попробуйте сначала зайти на фудкорт и только потом - по магазинам. Вы даже сейчас можете представить себе это ощущение сытости. Когда с ним вы заходите в магазин, то точно купите только то, что вам нужно. Если вы пришли за курткой, значит возьмете куртку, а не гольфы, носочки, варежки и попону для собачки. Ваш мозг не будет вас толкать к неосознанным, необдуманным покупкам. Так что следите за чувством голода, когда идете по магазинам. Этот же лайфхак касается и онлайн-шопинга. Когда вы голодные заходите на маркетплейсы, происходит все то же самое.
Ирена призналась, что специально собрала для встречи наиболее неочевидные истории, которых многие не знают.
- Например, про пластиковые пакеты все уже знают. У всех уже дома есть пакет с пакетами? Мне кажется, это очень по душе русскому человеку - пакет с пакетами. В этом плане мы как будто бы даже и не переставали быть экологичными. Есть еще один давно известный лайфхак, который можно сделать на пути к экологичному образу жизни. О нем всем давно известно от наших мам, пап и бабушек, которые всегда говорили - "выключи свет". Когда я это слышала, думала: вырасту, зажгу все в доме и будет мне хорошо, светло и уютно. И действительно так и было. На протяжении долгого времени я жила со включенной иллюминацией по всему дому, пока до меня не дошло, каким образом производится электричество. Чтобы произвести электричество, нужно чтобы где-то крутились турбины. Каким способом приводятся эти турбины в действие, если задуматься? Методом сжигания - чаще всего угля, природного газа, мазута или дизельного топлива. Так что когда у вас горит лампочка, где-то в это время жгут уголь. И где-то какая-то огромная черная труба дымит в небо, а небо у нас у всех общее. Есть даже такие неочевидные исследования о том, что оказывается видеозвонки по телефону или компьютеру потребляют гораздо больше электричества, чем просто звонки по аудиосвязи. Так что если нет необходимости включать на телефоне или в "зуме" картинку, то общайтесь без картинки. Скажите, что не включаете картинку не потому что у вас синяки под глазами или прыщ на носу, а потому что вы - за экологию.
- Правда ли, что косметика тоже может наносить вред экологии?
- Конечно. Девушки активно пользуются косметикой, в том числе скрабами. А один из главных врагов экологии и природы - микропластик. Это такие маленькие гранулы, которые бывают и в зубной пасте и в скрабах, и в гелях для душа - голубенькие красивые штучки. В основном они используются либо для красоты, либо для скрабирования тела и представляют собой кусочки настоящего пластика, который никогда в жизни не разложится в земле. Принято считать, что бутылка разлагается 500 лет. Но никто на самом деле не знает, сколько разлагается бутылка, потому что ни одна бутылка из произведенных еще не разложилась. Пластик начали производить лишь в середине 20 века. Прошло меньше ста лет, поэтому мы понятия не имеем, сколько эти пакеты, бутылки и микрогранулы будут разлагаться. Обращайте внимание на состав ваших косметических средств. Если любите скрабы, старайтесь, чтобы они были с сахаром, солью, частичками грецкого ореха, но не с микропластиком. Он безопасен для человека, не проникает в кожу. Однако вы смываете все это в канализацию. Затем пластик попадает в водоемы, потому что очистная система не задерживает частицы микропластика. Дальше это все едят рыбы, а потом животные и люди. Недавно в Германии было произведено исследование, которое показало, что уже даже в меде и молоке коров обнаружены частицы микропластика. Есть исследование, которое говорит, что человек за год употребляет количество пластика размером с пластиковую карту. Пока нет исследований о том, как это сказывается на нашем организме, потому что только сейчас, практически на наших глазах, люди начинают задумываться об экологии. Возможно, это уже сказывается на нашем здоровье? Возможно, уже сейчас какие-то диагнозы, которые с нами случаются, происходят потому что мы употребляем в пищу пластик.
- С чего началась ваша экологичная жизнь?
- С подписчиков. Я вела свой блог. Что называется, просто девочка, просто платье, отпуск, шутки какие-то. И вдруг снимаю сторис, а у меня вода из крана течет, подписчики мне пишут "Ирена, как это не экологично, неужели нельзя закрыть?" Я еще что-то выложу, а мне пишут "а вот полиэстер не разлагается, это не экологично". И мне просто стало интересно. Я подумала: "ну окей, воду мне не сложно закрыть, ладно, буду ходить с сумкой в супермаркет, а в багажник брошу пакет с пакетами и буду брать оттуда пакеты. Видимо, просто мнение подписчиков упало на благодарную почву и дало всходы.
Ирена уверена, что быть экологичным - непросто. Но самое главное делать это не из-под палки, а только через похвалу и одобрение себя.
- В какой-то момент я поняла, что тема экологии очень связана с чувством вины. Это такая вторая религия, где все виноваты, все ходят каяться и еще друг друга тыкают, мол, ты недостаточно экологичный. Вот вы, Ирена, про экологию рассказываете, а у самой сапоги новые. От этого не хочется вообще заниматься экологией. У нас внутри всегда есть наш внутренний критик и очень важно с ним договориться. Чтобы внутренний критик вас не ругал за то, что мы не экологичные, а чтобы хвалил за каждый маленький экологичный поступок. Например, не сортируете вы мусор, но батарейки сдаете на переработку. Молодцы, красавчики! Важно быть экологичным по отношению к себе, своим родным и близким. Какой смысл спасать планету, если мы при этом несчастны на этой планете и делаем несчастными людей рядом с нами, укоряя и обвиняя их и нагнетая нездоровую атмосферу. Микропаластик убивает точно так же, как и злое слово. Хвалите себя за каждый добрый и экологичный поступок.
