Найти тему

Аккомодация. Что важно знать, чтобы предотвратить развитие близорукости и повысить качество жизни.

Оглавление

Оно означает возможность фокусироваться на разных дистанциях.
Нарушение аккомодации вызывает ухудшение зрения, следовательно, человек перестает различать предметы близко или далеко.
Условно можно выделить четыре варианта этого расстройства:

1. Спазм. Функциональное нарушение, которому могут способствовать симптомы, которые могут пройти так же внезапно, как и появились. Не является офтальмологическим заболеванием. Однако, если игнорировать периодически повторяющийся спазм и ничего не предпринимать, это может привести к снижению остроты зрения в долгосрочной перспективе.

2. Пина. Длительный тонус аккомодации. Чаще всего диагностируется у подростков. При хроническом проявлении приводит к ухудшению зрительных функций. Часто симптоматику и ее последствия путают со спазмом. Может возникнуть при черепно-мозговых травмах, при постоянном нахождении в стрессовых ситуациях, ожоговом шоке, интоксикации организма.

3. Астенопия. Переутомление глаз в результате их перенапряжения. Можно сравнить с усталостью, которая наступает при длительных физических нагрузках: устают ноги, руки, спина. То же самое происходит и с глазами. Расстройство может носить как временный, так и постоянный характер.

4. Пресбиопия. Это возрастное изменение зрения, которое выражается в прогрессирующей потере способности фокусировать взгляд вблизи. Относится к естественному физиологическому процессу, его невозможно избежать, даже если в течение жизни у вас было 100-процентное зрение. Об этом состоянии мы подробно писали ранее.

Снижение запаса аккомодации чаще всего связано с повышенными зрительными нагрузками вблизи и появлением следующих симптомов:

  • снижении работоспособности
  • нарастающем зрительном утомлении
  • предрасположенность к близорукости или ее прогрессированию
  • головные боли и покраснение глаз
  • ощущение песка в глазах и светобоязнь
  • двоение и слезоточивость глаз.

Очень важно снимать спазм аккомодации для того чтобы предотвратить развитие близорукости и повысить качество жизни.

Определение запаса нужно для оценки склонности к близорукости, правильного подбора очков и выбора оптимального расстояния для работы вблизи.

-2

От наличия или отсутствия резерва аккомодации зависит, как быстро и сильно будут уставать глаза при работе вблизи. Благодаря резерву зрительный аппарат не устает. Если поднести книгу или монитор ближе, запас снизится, напряжение возрастет и быстрее наступит зрительное переутомление. Хроническая усталость глаз может спровоцировать развитие близорукости. Механизм работы резерва аккомодации можно сравнить с попыткой перенести предметы разного веса. Ходить в руках с хлебом, не чувствуя усталости, можно почти целый день. Но если носить ящик весом в 10 кг, мышцы окажутся перегруженными уже через час.

У младших школьников, которые имеют небольшой запас аккомодации, близорукость развивается чаще. Чтобы решить эту проблему, пациенту выписывают отдельные очки для работы вблизи. Обычно в них устанавливают линзы с меньшими диоптриями, что защищает глаза от перенапряжения и позволяет не расходовать резервную аккомодацию.

Самое простое упражнение для восстановления резерва аккомодации — перевод взгляда с предмета, который расположен вблизи, на объект, находящийся далеко. Например, можно прочесть 1–2 предложения в книге, а затем быстро посмотреть за окно. Важно, чтобы глаза сфокусировались сначала на ближнем, а потом — удаленном объекте. Упражнение рекомендуют повторять по 5–10 раз по нескольку раз в день. Тренировки должны быть регулярными, чтобы восстановить резерв и сохранить достигнутые результаты.

Также назначают очки с поддержкой аккомодации. Такие очки способны снять излишнее напряжение, что в итоге позволит затормозить снижение зрения. Эти варианты отлично работают в комплексе!

Не забывайте проверять остроту зрения нужно не менее одного раза в год.

С заботой о вашем зрении, сеть салонов оптики НОВОМИР.