Косметолог объяснила, почему важно правильно готовиться ко сну.
«Мятое» после сна лицо — это временные морщины, которые возникают из-за неправильного положения во время сна. Если неудачно лечь, подушка оказывает неравномерное давление на лицо, провоцируя появление складок. Как пишет издание «Вокруг света» со ссылкой на микробиолога, дерматолога, косметолога Кристину Коллинз, обычно следы от подушки появляются из-за сна на боку или лицом в подушку. Эксперт объяснила, почему важно правильно спать и пресекать появление морщин.
О чем говорят морщины после сна?
Отпечатки подушки могут негативно сказываться на коже из-за излишнего давления, что ускоряет процесс старения. С возрастом кожа теряет коллаген и эластичность, что увеличивает риск появления более глубоких морщин. Как сообщает Коллинз, то, что морщины быстро разглаживаются с утра, — это не показатель: регулярное давление в течение ночи может привести к потере коллагена и нарушению кровообращения в будущем. Это также может свидетельствовать об общем состоянии кожи лица: если морщины исчезают дольше, чем обычно, значит эластичность кожи снизилась.
Как снизить риск появления морщин во время сна?
Выделяют три основных способа для сохранения качества кожи: правильное положение для сна, внимание к выбору постельного белья и поддержание водного баланса. Сон на спине — наилучшая поза для предотвращения морщин, так как кожа не подвергается прямому давлению подушки. Лучший материал для наволочки — шелк или атлас. Такие ткани оказывают минимальное воздействие на кожу. Кроме того, важно уделять внимание уходу за кожей в течение дня: поддерживать ее увлажненность, следить за питанием и использовать средства, способствующие производству коллагена. Также необходимо не забывать наносить увлажняющий крем перед сном, чтобы сохранить здоровый защитный барьер кожи. Достаточная напитанность позволяет коже быстрее восстанавливаться после сна.
Больше срочных и эксклюзивных новостей — в телеграм-канале АиФ