Добро пожаловать на Дзен канал "ИгроПуть" с метафорическими картами!
Здесь будем говорить о МАК картах и делать МАК расклады на деньги, отношения, предназначение, бизнес и многое другое! Автор и ведущая канала - психолог, коуч, МАК-терапевт, игропрактик Виктория Толстова.
Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить!
***
В этой статье вы узнаете, как с помощью работы на метафорических картах и не только гармонизировать свои внутренние архетипы и открыть доступ к новым ресурсам!
ЧТО ТАКОЕ АРХЕТИПЫ?
Архетипы - это устойчивые образы, которые складывались веками и хранятся в нашем бессознательном как модели определенного поведения.
Например, если я попрошу вас описать Бабу Ягу, то у большинства будет примерно одинаковый образ старой злой ведьмы, которая делает гадости хорошим людям (хотя последнее время этот архетип трансформируется).
По сути, архетипы - это определенные энергии, с которыми человек либо взаимодействует, либо отрицает.
Всего выделяют больше 80 архетипов. Основные группы:
- социальные архетипы (определяют правила поведения и взаимодействия в той или иной роли в обществе)
- внутренние (говорят, каким можно быть, а каким нельзя).
ЖЕНСКИЕ АРХЕТИПЫ
Архетипы, которые перечислены ниже, представляют собой этапы взросления женщины (у мужчин они аналогичные), ее взаимодействия с собой, мужчинами, обществом и пространством.
✔️Хорошая и Плохая девочка,
✔️Муза и Ведьма,
✔️Охотница и Амазонка,
✔️Хозяйка и Мачеха.
АРХЕТИПЫ ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА И ПЛОХАЯ ДЕВОЧКА
Архетип хорошей девочки рождается из желания угодить родителям, быть для них идеальной.
Потом этот стереотип переносится во взрослую жизнь, и женщина старается угодить мужу, детям, свекрови, быть хорошей на работе…
Этот архетип формируется самым первым, потому что каждый ребенок хочет, чтобы его любили.
Если девочка растет в атмосфере любви и принятия, она переходит в следующую фазу развития - бунт и несогласие, т.е. реализует архетип плохой девочки.
Если принятия в семье не было, и у ребенка не хватает ресурсов, чтобы противостоять миру, то он “замирает” в этом образе хорошей девочки и подавляет в себе раздражение, негатив, несогласие. Как результат, женщина перестает слышать себя, чувствовать и реализовывать свои желания, начинает разрушать себя изнутри.
Но у этого образа есть и положительные стороны:
💎гибкость,
💎дисциплинированность,
💎умение нравится,
💎располагать к себе людей.
Качества этого архетипа лучше всего использовать, когда вы хотите познакомиться с кем-то, привлечь людей на свою сторону.
Насколько в вас проявлен архетип хорошей девочки?
Можете ли вы его использовать при необходимости, и выходить из этой роли, когда вам нужно?
Для этого ответьте на вопросы:
✔️ Можете ли вы быть гибкой, выслушать точку зрения других людей, даже если она не совпадает с вашей?
✔️ Умеете ли вы найти общий язык с любым человеком? Без труда наладить контакт с незнакомыми людьми?
✔️Можете ли вы сказать “Нет”, когда вам что-то не травится, отказаться действовать так, как хотят другие?
✔️ Можете ли вы высказать свое мнение по рабочим вопросам, особенно если оно идет вразрез с мнением руководства?
✔️Способны ли вы попросить повышения зарплаты или должности?
✔️Умеете ли вы спокойно реагировать на критику любых людей (вживую или в соцсетях)?
Если на все эти вопросы вы ответили “Да!”, значит архетип хорошей девочки вы наработали и умеете встраивать его в свою жизнь.
Если нет, то двигаться вперед без его наработки просто не получится.
Плохая девочка - теневая сторона хорошей.
Как часто я слышу в индивидуальной работе: “Не могу проявляться… Страшно, что меня не примут, не оценят, раскритикуют, отвергнут…”
Все это - симптомы непроработанной “плохой девочки”!
Человек не дает себе право на ошибку, боится осуждения и отвержения.
Самооценка формируется у нас в возрасте 2,5-4 лет.
Психологи называют ее нарциссической.
В этот период ребенок знакомится с чувством стыда. 😳
На формирование самооценки первую очередь влияет папа. Именно его мнение определяет, "как меня оценивает мир, хорошая я для него или плохая".
Если папа любит и принимает дочь, ребенок не боится быть собой, поступать не так, как от него ожидают, “быть плохим”.
Но тут важно видеть личный пример, что папу ценят окружающие (в первую очередь мама).
Архетип “плохой девочки”: это образ женщины, которая не боится нарушить правила и делать по-своему.
👉 Безусловно, сильные стороны здесь - это проявление своей индивидуальности и уникальности.
👉 Но есть и другая сторона медали!
Плохая девочка добивается своего через бунт и вызов.
В глубине души она боится, что ее обидят, поэтому заранее надевает колючки и показывает миру, что готова к сражению в случае нападения.
Борьба отнимает огромное количество сил.
Поэтому и нужны оба архетипа - и хорошей, и плохой девочки:умение быть гибкой и находить контакт с людьми, но также иметь свои границы, давая другим понять, “как со мной можно, а как нельзя”.
АРХЕТИПЫ: МУЗА И ВЕДЬМА
Если архетипы Хорошей и Плохой девочки отражают внутренний мир женщины - ее самооценку и самоценность, - то следующая пара архетипов - Муза и Ведьма - раскрывают ее взаимодействие с мужчинами.
💎 Если женщина не доросла Музы/Ведьмы, она будет взаимодействовать с мужчиной в позиции дочки.
💎 В Музе и Ведьме уже раскрывается женщина, ее сексуальность.
Муза притягивает мужчин, вызывает их восхищение, желание быть рядом.
Архетип Музы - это состояние женщины, когда она вдохновляет своего партнера.
Фактически Муза всеми своими действиями пробуждает в своем партнере творческое начало и помогает его воплощению. Она вдохновляет его партнеров на великие свершения.
Муза может быть заметной, яркой или незаметной - это зависит от того, что именно возбуждает творчество в партнере.
Муза может принимать самые разные формы, но наибольшее удовольствие она испытывает именно от процесса творчества и сотворчества, понимая, что именно её энергия сподвигла партнера на полет фантазии, на полет духа.
👉 “+” Музы в том, что такая женщина легко получает ресурсы этого мира (через мужчину).
Если вам не дарит подарки ваш мужчина, если не зарабатывает достаточно денег, если ведет диванный образ жизни - все это говорит о том, что архетип Музы у вас по каким-то причинам заблокирован.
👉 “-” Музы в том, что она отдает энергию и реализуется через мужчину. Себя такая женщина отодвигает на второй план. И если Муза не наполняется в достаточной мере через партнера, то может прийти к выгоранию.
Архетип Ведьмы - это обратная сторона Музы.
Женщина в этой роли также активно использует свою сексуальность, но не дает мужчинам пространство для роста, а пользуется ими в своих целях.
В такой женщине скрыта очень большая внутренняя сила, но она боится ее проявить (память о кострах еще жива 🙂)
Она берет на себя роль творца, делателя, реализатора. Она осознанно или неосознанно меняет реальность, но она живет для себя, она кайфует от того, что с ней происходит именно с ней.
👉“+” Ведьмы в огромной внутренней силе, контакте с собой, способности реализовывать свои желания.
👉“-” Ведьмы в том, что ей сложно контактировать с людьми вообще и мужчинами в частности. Демонстрируя вызов, она выстраивает вокруг себя защиту, чем нередко отталкивает мужчин. Страх открыться и довериться партнеру - основное, что здесь нужно проработать.
АРХЕТИПЫ: ОХОТНИЦА И АМАЗОНКА
Следующие 2 архетипа - охотница и амазонка.
Они определяют взаимоотношения женщины уже не просто с мужчиной, а с людьми и миром.
Именно они отвечают за самопроявление, коммуникацию, способность самой получать ресурсы из этого мира.
Архетип Охотницы встраивается в текущую систему мира. Такая женщина принимает порядок и сама становится проводником порядка.
Она занимает высокое положение, карьера, власть, руководство другими встают на первое место. Если идет перекос в эту роль, то личная жизнь часто просто проходит мимо. Все потому, что на первый план встают задачи системы.
Амазонка, наоборот выступает против системы, она - за свободу против ограничений. И в этом ее минус.
Амазонке сложно встроиться в поток современной жизни.
Она может обеспечивать себе выживание в диких условиях, но ей не хватает гибкости и принятия, чтобы проявить себя в мире.
Плюс Амазонки - огромная внутренняя сила и сохранение своей женственности.
АРХЕТИПЫ: ХОЗЯЙКА/МАТЬ - МАЧЕХА
Если Амазонка и Охотница отвечают за проявление в социуме и взаимодействие с текущими системами, то архетипы Хозяйки/Матери и Мачехи - за связь с пространством и системами во времени.
Задача Хозяйки - встроить свою семью, свой род в поток ресурсов этого мира.
Она на глубинном уровне чувствует пространство вокруг и гармонизирует его через себя.
Своим состоянием она влияет на то, что происходит в ее жизни, в жизни ее мужа и в тех процессах, с которыми он связан, в жизни детей и потомков. Она, по сути, и есть Регина рода.
В чем плюсы и минусы Хозяйки?
Это социально одобряемый архетип. Хозяйка/Мать - это мудрая, заботливая, гостеприимная, ответственная женщина, уважающая традиции.
Плюс в том, что мир дает ей ресурсы на все, что необходимо для ее пространства: деньги, материальные блага, связи…
Чем больше у хозяйки внутренний масштаб, чем большего она хочет для своей семьи, тем больше к ней придет.
Но есть и минусы.
Это консерватизм во взгляде на мир, жажда стабильности.
Кроме того, внимание хозяйки направлено в первую очередь на других, а не на себя. Она посвящает себя уходу за мужем, детьми, что может привести к истощению и усталости, если вовремя не восстанавливаться.
Архетип Мачехи - это теневая сторона Хозяйки.
Архетип Мачехи тоже связан с пространством, но здесь женщина распоряжается ресурсами не так, как правильно и мудро (исходя из потенциала членов рода), а из своего личного желания.
Такая роль осуждается социумом, потому что женщина прежде всего думает о себе и о своем благе. А в нашей культуре это не принято.
Плюсы Мачехи - это умение управлять пространством, притягивать желаемые ресурсы, выстраивать границы, распределять роли.
Она дает каждому в семье место, но не по ценности человека, а по его непроработанным качествам, как бы обнажая каждому то, чего ему не хватает до целостности.
Минусы Мачехи - равнодушие, игнорирование потребностей детей или подопечных, превышение полномочий, демонстрация заботы и гостеприимства «на публику» и холодность внутри семьи.
Возможно, в этих архетипах вы узнали своих мам или бабушек…
Оба эти архетипа - Хозяйки/МАтери и Мачехи - крайности.
Если у женщины слишком большой перекос в сторону архетипа Хозяйки/Матери, она просто не вытягивает заботу о всех членах семьи и рано уходит из жизни.
Роль Мачехи балансирует систему.
Женщина, ставящая себя на первое место, способна не только выжить, но и забрать себе излишки ресурсов, выданных Матерью.
Но когда перекос доходит до крайности, мир начинает бить Мачеху по больному.
Поэтому задача каждой женщины, которая создала семью
✔️ во-первых, внутренне дорасти до этих архетипов, пройдя все предыдущие,
✔️ а во-вторых, соединить в себе светлую и теневую сторону.
Тогда в системе не будет перекоса, и ресурсы получат все.
КАК ГАРМОНИЗИРОВАТЬ СВЕТЛУЮ И ТЕНЕВУЮ СТОРОНУ СВОИХ АРХЕТИПОВ?
В этом поможет особая МАК техника!
С помощью работы на метафорических картах вы увидите, как привести такие внутренние архетипы в баланс, дать место теневым сторонам своей личности, активировать свои скрытые ресурсы и привлечь новые возможности!
Я покажу на примере архетипов хорошей и плохой девочки, но с помощью данной техники вы сможете проработать любые полярные архетипы, о которых говорилось выше.
МАК ТЕХНИКА "ГАРМОНИЗАЦИЯ АРХЕТИПОВ"
Для работы понадобится любая портретная и сюжетная колоды. Метафорические карты онлайн бесплатно вы найдете здесь >>>
Я возьму метафорические ассоциативные карты из колоды "Альтер Эго" и "Исцеление внутреннего ребенка"
Что сделать?
1. Создайте намерение достать правильную карту архетипа своей хорошей девочки и выберите ее взакрытую.
2. Создайте намерение достать правильную карту архетипа своей плохой девочки и выберите ее взакрытую.
3. Расположите карты так, как вам кажется правильным. Для этого удобно использовать презентацию в PowerPoint или на Гугл Диск.
4. Теперь каждую карту нужно активировать. Начнем с хорошей девочки. Опишите, кого вы видите на этой карте:
- Что это за человек?
- Сколько ему лет?
- Как он себя чувствует?
- О чем думает?
5. Соотнесите это описание с собой - что для вас значит быть хорошей девочкой? Что подсветила вам карта? На что в первую очередь направлено ваше внимание?
6. Дальше активируем образ плохой девочки:
- Кого вы видите на этой карте?
- Что это за человек?
- Сколько ему лет?
- Как он себя чувствует?
- О чем думает?
7. Что для вас значит быть плохой девочкой? О чем говорит вам карта, на что обращает ваше внимание?
8. Теперь посмотрите на взаимодействие карт:
- Какое между ними расстояние?
- Как они видят друг друга и видят ли?
- Есть ли между ними какое-то взаимодействие?
9. Дальнейшая задача этой мак техники - принятие своих теневых сторон. Ответьте себе на вопросы:
- Что хочет хорошая девочка?
- Что хочет плохая?
- Что хорошая может сказать плохой?
- Что - плохая хорошей?
10. Представьте себе диалог между этими картами. Входите по очереди в то в один, то в другой образ и отвечайте от его лица. Проговаривайте все обиды, если они есть, все что "наболело". Цель диалога - найти ответы:
- Как хорошая девочка может удовлетворить желания плохой, а плохая - хорошей?
- Что им поможет прийти к согласию и принятию друг друга?
11. Если прийти к соглашению не удается, можно достать взакрытую 3-ю карту - сторона, которая может их примирить. Активировав этот образ (описать карту, понять, что она чувствует), нужно с ее позиции предложить решение хорошей и плохой девочке. И дальше снова выстроить диалог.
12. Когда стороны пришли к согласию, ответьте себе:
- В чем полезность хорошей девочки? Какие у нее ресурсы?
- Чем хорошая плохая девочка? Какими ресурсами она обладает?
В качестве подсказки о ресурсах можно вытащить из ресурсной или сюжетной колоды взакрытую от 1 до 3 карт.
13. Поблагодарите свои архетипы хорошей и плохой девочки и скажите: "Я признаю и принимаю 2 части себя - хорошую и плохую и даю каждой свое место".
14. Если карты больше не соответствуют по внутренним ощущениям вашим архетипам, достаньте взакрытую новые. Посмотрите, что изменилось. Если какой-то заряд еще остался - снова дайте картам выговориться. Меняйте карты до тех пор, пока они не будут полностью вас устраивать.
15. Дайте место обоим своим частям: подумайте, когда вы можете проявляться в образе хорошей девочки, а когда - плохой.
***
Видеоразбор данной техники на наглядном примере смотрите здесь >>>
***
Эта работа с метафорическими картами поможет вам освободиться от зависания в одной роли и принять ее обратную сторону, вместе с энергией и ресурсами, которые были вытеснены.
Поделитесь в комментариях своими результатами!
***
АУДИО-ЗАПИСЬ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ ПО РАБОТЕ С ЖЕНСКИМИ АРХЕТИПАМИ!
С помощью практик, которые давались на этом занятии, вы сможете:
- почувствовать, как и насколько в вас проявлены все перечисленные архетипы, есть ли в каких-то заряды и блоки,
- гармонизировать все свои архетипы, активировать скрытые ресурсы и прийти в более целостное состояние.
Если какие-то архетипы вам тяжело проходить, через некоторое время повторите трансовую практику. С каждым разом ваше подсознание будет проходить глубже!
Время на аудио:
0 - 11:36 - описание всех женских архетипов, примеры, как они проявляются в жизни.
15:12 - 33:28 - расстановочная практика чувсвтвования архетипов через пространство
49:45 - 1:10:10 - трансовая практика гармонизации архетипов
*** *** ***
ТРАНСФОРМАЦИОННЫЕ ИГРЫ 👉🏿 В телеграмм-канале >>> >>>
БОЛЬШЕ ВОЗМОЖНОСТЕЙ 👉🏿 на проекте ИгроПуть >>>
*** *** ***
- #метафорические_карты
- #метафорические_карты_онлайн
- #метафорические_ассоциативные_карты
- #метафорические_карты_бесплатно
- #работа_с_метафорическими_картами
- #расшифровка_метафорических_карт
- #метафорические_карты_расклад
- #архетипы
- #работа_с_архетипами
- #архетип_хорошей_девочки
- #архетип_плохой_девочки
- #архетип_музы
- #архетип_ведьмы
- #архетип_охотницы
- #архетип_амазонки
- #архетип_хозяйки_матери
- #архетип_мачехи