😶 Касается каждого, кто сталкивался с самим собой.
Самооценка и самоценность. В чем отличие этих слов? И если ли вообще разница? Если разница есть, то какая?
📱Еще год назад я листала ленту в Инстаграме с мыслями:
«Вау. Они что, живут на другой планете?! Вот это успех! Что я делаю не так, почему у меня по-другому...».
Так я реагировала на успех знакомых, коллег, конкурентов. Внутри росло неприятно чувство – я сравнивала свой путь с их точкой Б.
«Они лучше, успешнее, быстрее»
🤷♀️ Я злилась. Плакала. Психовала на семью.
Было и наоборот. Когда мои ученики делали классные кейсы.
Первая мысль:
🔥 «Я охеренная! Я крутая 😎 Я все делаю правильно, и результат у меня бомбезный».
Чувствовала себя на вершине. Внутри все ликует. Крылья за спиной. Ты хакнула эту жизнь, детка 🤩 Понимаете о чем я?
Офигенные качели, неправда ли…
Моя самооценка зависела от внешних факторов 👥 Я была на днище — если все лучше меня 💩 На вершине Олимпа— если я лучше всех🏆
Ученик сделал кейс — я офигенный наставник, дающий классный результат. Ученик не сделал кейс — зачем я вообще пошла в эту нишу?
❌ Но постоянно так продолжаться не могло.
И теперь я не работаю с самооценкой.
Это история, как зыбучий песок — ступишь ногой и тебя начнет засасывать в пучину сравнения и гонок.
Самооценка — это про сравнение себя с кем-то.
Самоценность — это про меня, про внутреннюю опору, стержень.
Вместо самооценки я включила самоценность. Так решила.
Я сильная личность. Я сильный эксперт. Мне не нужны внешние оценочные факторы для этого понимания.
Больше не выбираю жить в сравнении себя, завидовать, конкурировать, гнаться.
Разрешила себе быть где-то уставшей, где-то неидеальной, где-то незнающей.
Дышать стало легко. Свобода.
А что у вас с самооценкой и самоценностью❓ Как вы разделяете эти два понятия?