Что такое тантра?
Тантра была для меня всегда чем-то мистическим и необъятным. Я чувствовала, что она одновременно скрывает в себе что-то глубокое и необузданное, но все же простое и до боли знакомое; и я не ошиблась.
Начну с того, что мне абсолютно не отзывались различного рода эксперты, учащие тантре как политике построения сексуальных отношений. Я просто не чувствовала, что мне это подходит, и мне казалось, что это искажает или, как минимум, не настолько сильно раскрывает истинный смысл тантры.
Когда мне посчастливилось встретить проводника — точнее сказать, проводницу — в тантру, на тот момент я уже долгих пять лет очень хотела познать этот метод духовной практики, однако никогда намеренно не искала учителя. Меня нашли сами, но это отдельная история)) в которую сейчас нет смысла углубляться.
Придя на первую встречу, я наконец смогла сформулировать для себя понятие тантры (и эта формулировка, кстати, очень понравилась моему проводнику! она даже сказала, что теперь будет всем ее цитировать)) ну, что сказать - приятно!)
Тантра — это то, как мы живем, дышим, любим, наслаждаемся, проживаем, сострадаем. Для меня тантра — это все, что мы делаем в обыденной жизни, когда даем себе по-настоящему проживать любые чувства, будь то удовольствие, радость, благодарность или печаль, боль, гнев. Тантра помогает дойти до максимального принятия всего, что есть в нас, и максимального позволения себе это проявлять, сдаваться своим ощущениям.
Что произошло во мне в период начала практики тантры:
- Я ощущаю себя безопасно. У меня всегда были проблемы с базовой безопасностью и тревогой, и сейчас мне а). спокойно и б). комфортно. Я с удовольствием общаюсь с новыми людьми, я не боюсь открываться им, как раньше. И я заметила (что и следовало ожидать), что люди отвечают мне взаимностью.
- Стала больше принимать как свою личность во всем ее разнообразии, так и свою внешность. Раньше я могла, что уж от греха таить, сравнивать себя с другими не в свою пользу. Уверенна, это свойственно практически каждой из нас в разные периоды жизни. Сейчас этого намного меньше, я ощущаю что я — это я, и это вызывает во мне большое уважение и любовь. А люди — это люди, и они тоже классные, но по-другому. И всем из нас есть здесь место.
- Я научилась стоять за свои границы. Здоровые границы для меня про то, что я доверяю своим дискомфортным ощущениям, сообщаю о них и, если меня не слышат — не стараюсь «помочь» человеку понять, как лучше со мной общаться, я просто закрываю диалог и переключаюсь на что-то более комфортное для себя. Мне больше не нужно «быть хорошей» для всех, я хочу быть настоящей.
Это были самые важные для меня осознания в период практики на данный момент. Конечно, тантра — не волшебная таблетка, и мои результаты необязательно повторятся у вас. Но смысл в том, что у вас будут ваши результаты.
Если вы решите попробовать тантру, пожалуйста, ищите грамотных специалистов и не ожидайте от практики мгновенного чуда. В тантру я шла без ожиданий, и, возможно, это тоже послужило опорой для возникновения таких ценных для меня результатов.
Благодарю за прочтение! Не забудь поставить лайк этой статье, если было интересно 🖤
Мой канал в телеграм: https://t.me/holytarot