Когда-нибудь замечали, как ваше мышление влияет на вашу жизнь? Как мысли определяют настроение, поведение, результаты? Как убеждения формируют вашу реальность?
Мышление – это процесс, в котором мы видим события, факты, людей, себя, через призму наших убеждений. Мышление может быть позитивным или негативным. Позитивное мышление – когда мы видим хорошее во всем, когда верим в себя и в свои силы, когда ждем от жизни только лучшего. Негативное мышление наоборот – когда вокруг уныние и безнадёга, когда точит червь сомнения, когда мы боимся, что дальше будет только хуже.
Позитивное мышление приносит множество преимуществ. Оно улучшает здоровье, самочувствие, отношения, работу и всю нашу жизнь. Оно делает нас счастливыми, уверенными и успешными. Негативное мышление, наоборот, приводит к множеству проблем. Обостряются старые "болячки" и появляются новые, настроение "на нуле", отношения с близкими становятся "напряжёнными", работа "не клеится". Проблемы нарастают как "снежный ком". Выбраться из такого ситуации самостоятельно уже сложно, но можно.
Как поймать "волну позитива" и оставаться на ней даже в сложных жизненных ситуациях? Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
- Осознайте свои мысли. Не позволяйте своим мыслям управлять вами. Контролируйте мысли и настроение. Не зацикливайтесь на негативных мыслях, старайтесь "выключить" их. Исключите из своей жизни алкоголь. Он может спровоцировать негативные эмоции.
- Измените свои мысли. Сконцентрируйтесь не позитивных идеях. Вспомните, о чём вы мечтали. Может пришло время реализовать мечты?
- Действуйте по своим мыслям. Делайте то, что приносит вам радость и удовольствие. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Общайтесь с близкими.
Это были некоторые советы, которые помогут вам развить позитивное мышление и избавиться от негативных убеждений. Помните, что вы – творец своей жизни, и что ваше мышление – ваш инструмент. Используйте его мудро и с пользой. Желаем вам душевного равновесия и позитива!
#Душевноеравновесие