Проводить время со своим четвероногим другом, укреплять вашу связь и одновременно делать что-то для собственного здоровья и здоровья вашей собаки? Дога (= йога с собаками) становится все более популярной среди любителей собак по всему миру.
Дога - неологизм, состоящий из слов "собака" и "йога", - берет свое начало в Японии и США. Собака вовлекается в упражнения йоги с помощью ласковых касаний, поглаживаний и близости к человеку. Дог-йога - это прежде всего близость, спокойствие и расслабление суставов, а не выполнение всех поз йоги вместе с собакой. Расслабляющий эффект йоги создает ощущение глубокого спокойствия как у хозяина, так и у собаки.
Преимущества дог-йоги
Благодаря плавным движениям и целенаправленным дыхательным упражнениям йога помогает снять стресс и найти свой внутренний очаг.
Это осознанное время релаксации вместе с собакой также положительно сказывается на самочувствии и здоровье обеих сторон. Кроме коврика для йоги, вам не потребуется никакого другого оборудования, и вы сможете сразу же приступить к занятиям, не выходя из дома или в хорошую погоду на свежем воздухе. Упражнения и инструкции для начинающих йогов легко найти, а есть и специальные упражнения, которые особенно подходят для йоги с собаками. Так что отправляйтесь на коврик - и не забудьте про свою собаку!
Йога с собакой в отпуске
В отпуске особенно важно иметь возможность отключиться и расслабиться.Поскольку собака - член семьи и, естественно, также является частью отпуска, это время идеально подходит для совместных занятий. Наслаждаться спокойным временем, проведенным вместе, очень полезно для взаимоотношений между людьми и собаками.
Дога для всех?
Не все собаки могут с самого начала заниматься упражнениями на расслабление - по крайней мере, без соответствующей подготовки. Например, у нервных собак могут возникнуть проблемы с концентрацией на протяжении всего сеанса йоги. Игривые или молодые собаки могут неверно истолковать упражнения йоги как приглашение к игре.
Как и во всем новом, важно знакомить собаку с йогой постепенно и не требовать от нее слишком многого. Короткие занятия с обилием похвалы и вкусняшек - отличное начало на пути к йоге с собаками. Для занятий йогой будет полезно, если ваш четвероногий друг уже знает основные команды, такие как "сидеть", "лежать" и "стой". Собака должна быть готова к занятиям йогой.
Собака должна приступать к занятиям йогой в расслабленном состоянии - поглаживания и легкий массаж в начале тренировки помогут ей настроиться на нужный лад.
А вы уже занимались дог-йогой с вашей собакой? Напишите о своем опыте.