Нам промыли мозги, заставив поверить, что солнце токсично, тогда как на самом деле оно дает жизнь. Солнце было ресурсом для планеты Земля с незапамятных времен, и биологические организмы эволюционировали с постоянным запасом энергии, на которую они могли рассчитывать каждый день с восходом солнца. Растения используют энергию солнечного света для преобразования неорганического углерода в органическое вещество с помощью хлорофилла. Почему люди игнорируют такой очевидный источник энергии? Точно так же, как растения нуждаются в солнечном свете для роста, солнечный свет играет важную роль в обеспечении энергией животных и людей.
Механизм человеческого организма, с помощью которого мы безопасно используем энергию солнца, заключается в окислении серы до сульфата с помощью холестерина. Эта реакция происходит в коже — катализируемая солнечным светом — и она жизненно важна для нашего здоровья.
Защита от солнечного света
Люди, живущие в местах с недостаточным количеством солнца, имеют статистически более высокий риск многих хронических заболеваний, включая рассеянный склероз, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, аутизм, болезнь Альцгеймера и возрастную макулярную дегенерацию. С другой стороны, множество эпидемиологических данных свидетельствуют о том, что воздействие солнечного света защищает от многих различных видов рака. Ультрафиолетовое (УФ) излучение рекомендуется при лечении различных кожных заболеваний, включая псориаз, экзему, желтуху и акне. Солнечный свет также может быть полезен при лечении различных аутоиммунных заболеваний, включая ревматоидный артрит, системную красную волчанку, воспалительные заболевания кишечника и тиреоидит.
Тем не менее, есть вероятность, что ваш дерматолог посоветовал вам “держаться подальше от солнца и принимать добавки с витамином D каждый день”. Некоторым это показалось хорошим советом, потому что нас учили верить, что солнце вызывает рак кожи и что единственная причина вообще выходить на солнечный свет - это повысить уровень витамина D за счет его синтеза в коже, стимулируемого ультрафиолетом. Исходя из убеждения, что польза от воздействия солнечного света в основном обусловлена синтезом витамина D, естественным выводом является то, что добавки с витамином D могли бы достичь той же цели.
Однако история не так проста. Когда проводятся плацебо-контролируемые исследования добавок витамина D, они обычно дают неутешительные результаты. Причина в том, что воздействие солнечных лучей влияет намного сильнее, чем синтез витамина D в коже.
Роль сульфата
Кератиноциты кожи (кератиноциты — основные клетки кожного эпидермиса. Содержат белок кератин, который создает внешний водоупорный слой кожи и совместно с коллагеном и эластином (белки кожи) придает коже упругость и прочность.), эндотелиальные клетки, выстилающие стенки поверхностных вен, и эритроциты способны использовать энергию солнечного света путем окисления сероводорода с образованием сульфата. В коже сульфат конъюгируется как с витамином D, так и с холестерином, и это делает эти нерастворимые в воде молекулы сульфата растворимыми в воде. Это значительно облегчает их транспортировку в крови, потому что им больше не нужно быть заключенными внутри липидных частиц, таких как липопротеины высокой плотности (ЛПВП) и липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Таким образом, под воздействием солнечного света образуется сульфат холестерина, а также сульфат витамина D, и именно сульфат холестерина обеспечивает многие из преимуществ, которые эпидемиологически наблюдаются в солнечных местах. На самом деле системный дефицит сульфатов является ключевой причиной многих хронических заболеваний, число которых растет в промышленно развитых странах.
Сульфат, который вырабатывается в ответ на солнечный свет, также поставляет сульфат в гликокаликс, сетку гликопротеидов внеклеточного матрикса, которые выстилают стенки всех кровеносных сосудов. Красные кровяные тельца передают сульфат холестерина эндотелиальным клеткам по мере прохождения по капиллярам, и как холестерин, так и сульфат имеют жизненно важное значение для здоровья эндотелиальных клеток. Эндотелиальные клетки также могут включать сульфат, который они синтезируют сами, непосредственно в гликокаликс.
Сульфат в гликокаликсе помогает поддерживать структурированную воду в зоне отчуждения, слой гелеобразной воды, покрывающий поверхность всех кровеносных сосудов. Гель не только защищает стенки кровеносных сосудов от окислительного повреждения и гликирования, но и обеспечивает гладкую поверхность для беспрепятственного прохождения красных кровяных телец по капиллярам. И, возможно, самое главное, он несет отрицательный заряд, создавая аккумулятор, который, вероятно, является основным источником электричества для организма. Свет — и особенно инфракрасное излучение — приводит к резкому увеличению слоя воды в зоне отчуждения, почти в четыре раза. Количество электричества, запасаемого в батарее, растет в прямой зависимости. Профессор Джеральд Поллак из Вашингтонского университета в Сиэтле популяризировал большую часть этой истории в своей книге " Клетки, гели и двигатели жизни".
Использование солнцезащитного крема
Большинство людей в значительной степени полагаются на солнцезащитный крем, если они длительное время находятся на улице. Матери намазывают своих детей солнцезащитным кремом каждые несколько часов в течение дня на пляже, полагая, что это убережет их детей от рака кожи. Люди твердо убеждены, что с помощью этой практики они защищают себя от рака кожи, но на самом деле они могут повышать риск его развития. Солнцезащитный крем нарушает естественные механизмы защиты организма от солнца, которые совершенствовались на протяжении сотен миллионов лет эволюции жизни на земле.
Учитывая количество рекламы, призывающей нас использовать солнцезащитный крем, люди, вероятно, предполагают, что существует множество доказательств того, что солнцезащитный крем защищает от рака кожи. Если это правда, то трудно объяснить, почему распространенность меланомы неуклонно растет в сочетании с увеличением использования солнцезащитных средств с все более высоким фактором защиты от солнца (SPF) на протяжении последних двух десятилетий. Опубликованное в 2009 году исследование, в котором были проанализированы данные за почти триста миллионов человеко-лет за более чем десятилетний период, показало, что с 1992 по 2004 год заболеваемость меланомой кожи увеличивалась на 3,1 процента в год. За два десятилетия количество случаев рака увеличилось на 51 процент. Между тем рыночная стоимость солнцезащитных средств выросла с 940 миллионов долларов в 2006 году до 1,6 миллиарда долларов в 2016 году.
Еще в 1996 году была опубликована статья, в которой исследовалось, защищает ли солнцезащитный крем от рака кожи. Авторы написали: “Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что солнцезащитные кремы не защищают от меланомы, вероятно, из-за их способности задерживать или предотвращать эпизоды солнечных ожогов, которые могут приводить к длительному воздействию нефильтрованного ультрафиолетового излучения”. Другими словами, солнцезащитный крем создает иллюзию безопасности, потому что вы не чувствуете боли и не испытываете покраснения кожи, которое естественным образом возникает, когда ваше тело дает вам понять, что пора прятаться от солнца. Ваша кожа повреждается слишком сильным ультрафиолетовым излучением, но сигнал, который остановил бы воздействие, отсутствует, так как на вас слой крема от загара.
Солнцезащитный крем нарушает естественный механизм защиты организма от солнца: синтез меланина. Меланин вырабатывается в ответ на воздействие солнечного света. Защита от солнцезащитного крема сохраняется только при местном применении; меланин, с другой стороны, накапливается с течением времени и в конечном итоге обеспечивает здоровый загар, защита от которого может сохраняться неделями или даже месяцами. Разумный способ защитить себя от потенциального вреда, наносимого ультрафиолетовыми лучами, — это постепенно загорать весной, пока солнце не такое яркое, - это защитит вас от яркого летнего солнца, которое в противном случае было бы опасным. Поскольку мощный антиоксидантный эффект меланина защищает вас от ультрафиолетовых лучей, вы по-прежнему можете наслаждаться многими полезными для здоровья свойствами видимого и инфракрасного света, намного превосходящими те, которые вы получили бы от добавок с витамином D.
Солнцезащитные кремы содержат токсичные ингредиенты, которые наносят коже вред, который может привести к длительному нарушению синтеза сульфатов.
Продолжение статьи Солнечный свет, витамин D и рак
По материалам статьи доктора философии С. Сенефф.