Хочу напомнить что канал создан для поддержки тех кто проходит тяжелые времена, когда мир перевернулся с ног на голову после......
И жили они долго и счастливо. Обычно на этом сказка и заканчивается. Но на то она и сказка. А в жизни ….. Что тут скажешь, как пойдет.
Могу сказать из личного опыта, рассказов моих знакомым, главное не делать резких поворотов. Стараться просто стоять ногами на земле. То есть конечно порыдать, куда без этого, порвать фото, выкинуть его (ее) любимую чашку, выпить и все остальные безрассудства. Но…… Дайте себе срок, буря поутихнет и можно переходить к следующему этапу. Только не забудьте предупредить друзей что вы больше не обсуждаете эту тему. Я помню как приходя в гости, начиналась любимая тема «какой подлец». А ты просто хочешь отвлечься, пообщаться, занять себя чем то, только не гонять эти мысли. Конечно я понимала что друзья хотели поддержать меня. Но внутри ощущение что ты как заезженная пластинка, одно и то же , одно и то же.
Все переживают по-разному развод, но в большинстве впадают из крайности в крайность. Могу рассказать на своем примере. Вначале я каждый день мыла полы , каждый божий день, уставшая, с работы, я приходила и первое что я делала это хваталась за тряпку. А в голове крутилось, чтобы Он не подумал что у меня все плохо, должно быть идеально чисто. И не важно что до этого может и не было этого идеала. Но сейчас все должно как перед гостями. Это продолжалось пока в один из дней моя мудрая и понимающая, вот откуда у детей столько мудрости, дочка не отняла швабру от меня. Она посмотрела на меня, и сказала, мама хватит. И меня отпустило. Как то сразу стало немного легче.
Если у вас нет никого кто остановит вас, тогда станьте сами этим другом. Подойдите к зеркалу и скажите себе. Это не конец, остановись, выдохни. Закрой глаза и следи за дыханием. Ты здесь, все нормально, ты не потерялась. Вместе вы переживете все. Просто дай себе время.
Когда с истериками покончено, ну или почти покончено, можете наконец оглянуться вокруг. Вокруг столько всего происходит. Конец Света все же не наступил. Люди общаются, праздники отмечаются, дети так же требуют внимания. Можно начать налаживать свой быт. Вспоминать где лежат лампочки, искать телефон сантехника, или простое в приготовлении блюдо.
Тут главная задача попасть в спокойное течение. Обычные повседневные дела успокаивают. Не надо бороться с ветряными мельницами, просто постройте новый ритм своей маленькой ячейки. Налаживайте свой биоритм. Что вам есть, как вам спать. На это уйдет время. Пусть это будет ваше спокойное течение, бурю вы уже пережили.
Желаю нам любви и гармонии.