МОСКВА, 18 января, ФедералПресс. Резкое погружение в ледяную воду при крещенских купаниях может вызвать спазм сосудов, заходить в прорубь нужно медленно. Об этом заявил врач-хирург Александр Умнов.
«К проруби советую идти в тапочках, а по ступеням спускаться медленно», – сказал Умнов.
Постепенное погружение позволит организму адаптироваться к ее температуре. А вот резко прыгать в прорубь не стоит, поскольку у неподготовленного человека это может вызвать спазм коронарных сосудов. Окунаться в воду следует быстро и с головой.
Сразу после купания следует надеть теплый халат или укутаться в полотенце, чтобы защитить голову и тело от мороза. Затем нужно уделить время растиранию, это позволит согреться посредством расширения сосудов и улучшения кровотока.
Полностью одевшись, можно выпить горячий чай из термоса.
Соблюдение этих правил позволит сохранить здоровье. Кроме того, важно внимательно отнестись к выбору места для окунания в прорубь. Лучше, если это будет организованное и подготовленное специалистами место, где нет подводных течений, опасных для жизни. Помимо этого, около проруби должны быть поручни и подмостки, оборудованные палатки для обогрева и переодевания, передает Life.ru.
Ранее «ФедералПресс» писал, почему в крещенской проруби не получится смыть грехи. Эксперт назвал традицию окунаться в прорубь 19 января «новоделом», поскольку до XX века православные этого не делали.
Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин