Любой человек, который собрался искупаться во время Крещения, должен заблаговременно подготовить свой организм к экстремальным температурным нагрузкам. Об этом рассказала заведующая терапевтическим отделением № 2 Сергиево-Посадской больницы, врач-терапевт, гастроэнтеролог Марина Чекалина.
По словам специалиста, существует ряд заболеваний, при наличии которых категорически не рекомендуется окунаться в прорубь. Это болезни дыхательной и сердечно-сосудистой систем, сахарный диабет и заболевания нервной системы.
«В течение года важно следить за своим здоровьем, проходить диспансеризацию. Обязательно заниматься спортом и закаляться», — отмечает медик.
Также Марина Чекалина дала пять советов тем, кто решил окунуться в купель во время Крещения. В первую очередь, обязательно нужно взять с собой термос с горячим чаем. Во-вторых, полотенце, теплую, удобную одежду и обувь без завязок и шнуровки, чтобы после выхода из воды ее можно было быстро надеть. В-третьих, категорически запрещен алкоголь — он не только не поможет согреться, но и может привести к несчастному случаю.
После возвращения домой медик рекомендует еще раз растереть мышцы полотенцем, переодеться в теплую одежду и надеть теплые носки.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».