Напиши себе письмо…
Сказал мне один мой хороший друг, владелец крупного бизнеса и очень мудрый человек.
Зачем? Глупость какая-то промелькнуло у меня в голове.
Но однажды вечером, когда мне было особенно тоскливо я это сделала и ощутила приятный прилив сил и внутренней теплоты.
Письмо в будущее действительно помогает. Помогает осознать свои страхи, посмотреть на терзающие мысли со стороны и как бы отдаленно взглянуть на свою жизнь.
Письмо себе самому в будущее поможет структурировать кашу жизненных обстоятельств и разобраться с тем где вы находитесь и куда хотите прийти.
Пишите письмо с добротой и любовью, как пишите письмо самому любимому в жизни человеку. Поверьте, нам очень часто не хватает именно самоподдержки, в то время как самокритика всегда с нами и ее долго ждать не приходится.
Напишите, как сейчас у вас обстоят дела, что вы об этом думаете, чего хотите на самом деле и что вы желаете самому себе в будущем. Каким человеком вы себя видите и что готовы сделать, для того чтобы этот образ стал реальным.
Расскажите о том, как вы себя чувствуете, что вас тревожит, что приносит дискомфорт в вашу жизнь и пожелайте достичь гармонии себе самому через год, через пять или десять лет.
Периодичность письма может быть различной. И письма по своему содержанию могут отличаться, письмо, которое вы прочтете через пять лет может содержать глобальные цели, работающие в долгосрочной перспективе.
Письмо, которое вы откроете через год может содержать слова поддержки и тотального принятия себя как человека, с которым все нормально.
Письменные практики всегда работают эффективно. То, что отражено на бумаге имеет содержание и форму, значит реально. Это как с контрактом, когда подписан договор вы знаете, что все будет в порядке. Письмо в будущее – это тоже своеобразный контракт с собой, о том, что вы есть поддержка и гарантия самому себе, какие бы задачи не подкидывала жизнь.