Несколько лет я осознанно тренирую свой мозг техниками позитивного мышления. Но часто замечаю, что в стрессе и горе, обессиленые от скорби и безысходности люди, бессознательно начинают искать хорошее в происходящем. Это защитный механизм организма, чтобы просто не сойти с ума.
Я очень люблю книгу "Полианна" Элинор Портер, рекомендую прочесть всем. Круче новомодных тренингов личностного роста и марафонов! Правила "игры в радость":
– Однажды мы играли в эту игру, когда благотворители прислали нам в подарок костыли.
– Костыли?!
– Ну да. Понимаете, я очень хотела куклу. Папа даже написал благотворителям, что я мечтаю о ней. Но, когда пришла посылка, в сопроводительной записке от благодетельницы говорилось, что куклы у неё не оказалось, но зато были эти детские костыли. Вот она и решила послать их вместо игрушек. Авось какому-нибудь ребёнку понадобятся. Вот тогда мы и стали играть в нашу игру…
– Что-то я не очень понимаю, что это за игра такая. В чём заключается, – сказала Нэнси, пожав плечами.
– Очень просто! – с увлечением продолжала Поллианна. – Нужно попробовать отыскать радость в том, что есть. Не важно в чём. Вот мы стали искать её в этих детских костылях.
– Боже милостивый! Какая радость может быть в костылях? Получить в подарок костыли, когда мечтаешь о кукле!
От восторга Поллианна даже захлопала в ладоши.
– Вот! Я как раз об этом и говорю, Нэнси. Сначала я тоже не понимала, какая в этом может быть радость, – призналась она. – Но потом папа мне всё объяснил.
– Ну вот и вы мне теперь объясните, – проворчала Нэнси.
– Это же так просто! Радость в том, что они вам не нужны, – торжествующе провозгласила Поллианна. – Понимаете? Вообще не нужны!
Год назад этот отрывок начал вызывать у меня особое понимание... 29 декабря, предновогоднее настроение, на улице снег хлопьями, а дома нарядная ёлка и подарки... Мой 7-летний сын падает на катке и ломает ногу. Первая реакция "это не со мной" и всё как в тумане...
В 6 лет я сама ломала руку и помню эту адскую боль до сих пор, поэтому рыдаю вдвойне. Но осознно начинаю искать "радость" даже в этой ситуации:
- на катке дежурил врач и сыну быстро оказали первую помощь;
- скорая приехала быстро и сразу укололи сильное обезболивающее;
- рядом был муж (т.к. у меня на руках ещё и грудная дочь на то момент);
- операцию делал хороший опытный врач (попали на его смену);
- в этом возрасте переломы срастаются быстро и без осложнений.
Список был гораздо длиннее, но думаю, что смысл ясен?
Я втягиваю в эти рассуждения и мужа, который на тот момент винит себя в сложившейся ситуации. И это помогло нам легче пережить 2 операции и 3 месяца восстановления в гипсе...
Слезами делу не поможешь, а стресс сильно снижает иммунитет и здоровье в целом, поэтому ищите "радость" даже в таких ситуациях.
Благодарю за уделённое время, наверное мне было важно это написать...
#ЛожьНаглаяЛожьСтатистика
⬇️👍