Как ценить то, что имеешь?

Я думаю многие из вас слышали такую фразу: «цени то что имеешь». Все говорят про это, но мало кто объясняет как же на самом деле, по настоящему, ценить все то что ты имеешь.

Перейдем сразу к практичным советам от стоиков которые помогут вам стать по-настоящему счастливым с тем малым что вы имеете.

Негативная визуализации

Думаю что это одно из самых важных упражнений, которое заключается в негативном воображении исхода и прошлого.

Вы скажете что это неправильно, так как нужно думать позитивно, чтобы все было отлично! Частично вы правы, так как позитивное мышление это двигатель, который запускает нас в движение, дает нам надежду, благодаря которой мы реализуем свои идеи, пробуем что-то новое, в надежде на успешный исход. Но не всегда исход будет благоприятен для вас, неудача, если вы ее даже не считали возможной,  может привести к депрессии и потери надежды на любой успех в будущем. 

Нужно искать хорошее в плохом. 

А как же найти что-то позитивное в плохом результате или жизненной ситуации - благодаря негативной визуализаци.

Просто представьте себе, что у вас нету никого из близких, у вас нету друзей, у вас нету семьи, вы один. У вас нету дома, у вас нету работы, вам негде ночевать, вам холодно, вы голодный. Прочувствуете это состояние, потом оглянитесь, вы заметите что находитесь в очень хороших условиях, у вас есть всё необходимое для хорошей жизни, тогда вы почувствуете себя по-настоящему счастливым, вы по-настоящему будете ценить то что имеете. У вас есть все для счастливой жизни, нужно просто сделать этот выбор. Материальные вещи не принесут вам счастья, множество раз вы убеждались в этом, но до сих пор считаете что новый телефон или новая машина может сделать вас счастливым, но этого не сделали ни прошлый телефон, ни прошлая машина.

Обратите внимание на то, что у вас уже есть, и представьте если бы у вас этого не было. Все еще хотите жаловаться на свою жизнь?

Вы должны понимать, что если вы не счастливым сейчас, то вы не станете таким, будучи самым богатым человеком в мире. Что толку от того что ты имеешь, если ты хочешь иметь больше? Визуализируйте себе самый худший из возможных исходов. Тогда вы будете рады даже плохим последствиям, так как они лучше чем вы представляли. Это помогает вам двигаться дальше, терпеть неудачи, и быть счастливым, быть благодарным судьбе за то, что с вами случается, не смотря ни на что.

Помни о смерти

Я думаю что каждый из вас думал, что прийдет время и он станет ценить каждый момент этой жизни, станет по-настоящему счастливым, делая добро окружающим, и наконец перестанет переживать по пустякам. 

Но проходят годы и этого не случается. Почему так происходит? Ответ простой: все что у нас есть - настоящее. Мы не владеем будущим и прошлым, мы контролируем только настоящее. Откуда вы знаете, что можете дожить до 20, 30, 40 лет и так далее. Так станьте же кем хотите стать - сейчас. Как долго вы будете ждать этого? Вы можете умереть в любой момент, помните об этом при каждом вашем действии. Так хватит же тратить свою жизнь на бесполезные вещи, будьте сейчас лучшей версией себя. Завтра может не быть, а прошлое не имеет значение, все что имеет значение это настоящее, то что вы делаете сейчас. Ведь каждая проблема просто исчезает, если вы вспомните что смертны, вы просто больше не сможете тратить свою жизнь на незначительные вещи, ссоры, обиды, ведь завтра может не быть, все что имеет значение так это просто наслаждаться моментом, быть счастливым потому что вы проснулись, потому что вы можете творить добро, потому что вам дана возможность прожить этот короткий отрезок времени, пока вы живы, пока есть возможность, старайтесь стать достойным. 

Я думаю что вам была полезна эта статья, спасибо большое за прочтение.