Обычай вести дневник появился в 19 веке Многие известные люди вели дневниковые записи. Дневники писателя Ф.М.Достоевского,А.С.Пушкина , Л.Толстого, А.Блока и многих других очень помогли им и в жизни, и в творчестве. Каждый раз чёрная что-то на листах,они перечитывали написанное и постепенно у них появлялось много идей для своих произведений.
Человек испытывает желание быть услышанным в первую очередь собой. Дневник-лучший друг. Он помогает преодолеть кризис, страх,проблемы. И если нет друга,с которым можно что-то обсудить, то записи в дневнике-это прекрасная возможность. Или свои чувства, эмоции за пережитый день, выплескиваешь на бумагу слова и легче становится.
Немного времени на ведение дневника и вы почувствуете радость. Хотя бы полчаса перед сном или перед завтраком хотя бы страничку о своих планах, мыслях на день или неделю.
Мысли на бумаге-разговор со своей душой. И нам надо хоть изредка слышать себя,чтобы понимать, куда нам двигаться и что нужно поменять в себе или в окружающей действительности для полноты жизни.
Когда человек выплескивает свои эмоции, переживания,случившееся с ним за день то на душе легче . Человек освобождается от груза проблем, накопленный за целый день. Становится проще осознавать свои ошибки и понять,стоит их исправлять или просто принять и забыть. Также и в личных отношениях. Дневниковые записи-это терапия. Дневник-это тоже самое, что час, проведённый с психологом. Но записи можно перечитать,порвать, заново написать, и все это не выходя из дома,удобно устроившись в кресле. Была бы только тетрадь да ручка. В дневнике можно записывать свои планы и мечты. Также вклеиваивать множество фотографий. и интересных изображений из журналов. Можно использовать различные стикеры и закладки. А главное, после месяца таких доверительных разговоров с другом-дневником,становится легко на сердце ❤️ и душе.