Всем доброго времени суток!
Такой вот вопрос у меня в голове созрел. Когда же, когда отвес?
Знаю, что нельзя каждое утро прыгать на весы, но не могу бороться с искушением! Не могу пройти мимо, манят, проклятые!
Когда я худела со 100кг у меня на протяжении где-то 3-х месяцев шли отвесы. Пусть это было всего -100г, но каждый, КАЖДЫЙ день!!! Я дотошно ежедневно вела таблицу.
Никакого плато, никаких прибавок, несмотря на периодические застолья и алкоголь.
Конечно, на фоне ухода мужа у меня был дикий стресс, может и он влиял на такой резкий сброс веса в том числе. Но в любом случае это было просто прекрасной мотивацией продолжать!
Я вела дневник, где график похудения шел к заветной цифре! Я делала замеры и сравнительные фото каждый месяц, объемы тоже уменьшались!
И вот, сейчас я почему-то надеялась, что весы меня снова будут ежедневно радовать. Что каждое утро я буду записывать все меньшее и меньшее число, а на графике я увижу прелестную прямую, стремящуюся вниз, а не эту непонятную краказябру🤬
Пока слежу, смотрю, не паникую… Но мне кажется, что так быть не должно, все же дефицит есть, соблюдаю 1400кал, отвес, аууу?!
Хоть бы вода сливалась, и то радость, а нет…
Начавшиеся походы в зал и бассейн тоже причиной быть не должны, не такие уж там нагрузки. Хотя уже приятно побаливает спина, мышцы рук, ног и ягодицы)
Первый раз со мной такое на моей памяти. Я понимаю головой, что надо дождаться хотя бы окончания первой недели, а лучше двух, чтобы увидеть хоть какие-то изменения, но мне так невтерпеж!!!
Глупые мысли роятся в голове: может 83кг это теперь мой минимум?😳 То есть расти вес может, а снижаться нет? Или теперь смогу худеть только на 1000кал? И ладно, если бы я с 70кг худела, так вес еще ого-го, приличный…
Прогоняю эти мысли от себя, улыбаемся и пашем!
Обращаюсь к своим худеющим и уже похудевшим читательницам. Как скоро после начала диеты или подсчета калорий у вас начинается снижение веса. Мы не говорим сейчас о сжигании жира, но вот первые звоночки, что все идет правильно, когда получаете?
А какое снижение считаете удовлетворительным? 1-2-3кг в неделю?
Что же по сегодняшнему дню. Все в норме вроде.
На завтрак доела наконец-то холодец, надоел уже)
Утром сходила на почту, отправила посылку Авито. Вот вы можете смеяться, но я три года не могла заставить себя это сделать. Сфотографировать и выложить совершенно ненужную вещь.
Боялась, а вдруг не разберусь, а вдруг мне позвонят, а у меня сразу язык в трубочку свернется. Мне очень тяжело разговаривать с людьми, от которых что-то зависит. Мне кажется проще палец отрубить🤦🏻♀️ Боялась, что обманут… много страхов… Но, пересилила себя. Поставила цель в карте желаний, и выполнила! Не прошло и пары недель!
Надеюсь, что покупатель все примет и сделка пройдет. В любом случае, я довольна собой, маленький шаг вперед!
На обед доела борщ, сегодня прям подчищаю холодильник.
Потом дошла до поликлиники, оставалось одно незавершенное дело, записалась на УЗИ. День хождения по гос учреждениям выдался. Погода еще не прогулочная, зима начинает немного надоедать.
Пошел снег, обещают сильный снегопад и вьюгу до завтра. В соседних регионах вроде тоже. Дошла до дома полностью замерзшая. Согревалась чаем и перекусила бутербродами с икрой минтая и трески. Вкусная штука, и БЖУ вполне!
Вечером предстоит небольшая тренировка, ну, или бассейн, как получится по времени, так как ситуация на дорогах из-за погоды сложная, С… стоит в пробках, еще час минимум в пути.
А пока готовлю ужин, запеку тыкву с грудкой.
Хорошо, что заранее рацион просчитала, можно прикинуть, сколько и чего можно съесть, голову не ломать!
Если на ужин ничего неучтенного в рот не залетит, а оно не залетит! То и итог дня будет таким:
Как считаете, при таком питании когда ждать минуса на весах? И какой он может быть?
А я прощаюсь, надеюсь не занесет сегодня снегом) Жду обратной связи и лайков в поддержку. До скорой встречи!❄️❄️❄️