В Екатеринбурге, как и по всей России, полным ходом идет подготовка к одному из главных православных праздников - Крещению Господню. В ночь на 19 января православные верующие окунаются в купель или иордань. Считается, что в этот день человек смывает с себя все грехи. Но врачи рекомендуют подходить к крещенскому купанию крайне осторожно. О том, кому не рекомендуется окунаться в ледяную прорубь и как не заболеть после нее, рассказал врач-уролог ИНВИТРО Сергей Дорошенко.
Кому не стоит окунаться в прорубь?
Есть ряд людей, кому по медицинским показаниям купание в проруби противопоказано. Так, в прорубь лучше не окунаться тем, кто имеет острые и хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистой системы, а также беременным женщинам. Помимо этого, крайне не рекомендуется окунаться в прорубь людям, страдающим заболеваниями суставов, почек и органов дыхательной системы. Как правильно подготовиться? И сколько нужно времени на закаливание?
Чтобы Крещенские купания не закончилось простудой с осложнениями, рекомендуется начать подготовку заблаговременно – за несколько недель до обозначенной даты.
В подготовку должно входить систематическое постепенное закаливание. Также рекомендуется чаще проветривать помещение, постепенно снижая температуру воздуха до 18-20 градусов. При этом не должно возникать ветра и сквозняка. Зачастую именно они приводят к заболеваниям.
Ранее в 2023 году врач рассказал, как правильно заходить в прорубь.
Какие могут быть последствия купания?
Возможен сильный спазм сосудов мозга, и, как следствие, потеря сознания прямо в воде. Также возможен гипертонический криз, тромбообразование и нарушения сердечного ритма.
Помимо этого, возможны заболевания мочеполовой системы – развитие гломерулонефрита и пиелонефрита, а также поражения органов дыхания вплоть до бронхита и пневмонии.
Рекомендуется соблюдать следующие правила:
· отсутствие алкоголя до и сразу после купания;· во время купания у вас не должно быть чувство голода, при этом также не рекомендуется объедаться;· минимизировать время нахождения без одежды на холоде;· купальник рекомендуется надеть заранее – дома, а с собой взять сменное сухое белье;· возьмите с собой тапочки, желательно с нескользящей подошвой, чтобы не ходить по снегу;· чтобы привести организм в тонус, непосредственно перед купанием сделайте несколько любых физических упражнений – подойдут отжимания, приседания;· погружаться в ледяную воду с головой рекомендуется только подготовленным и закаленным людям;· после купания рекомендуется сразу вытереться насухо и быстро переместиться в теплое помещение, выпить теплый чай и уже полностью одеться.