С одной стороны, на начальном этапе чтобы не терпеть боль необходимо обращаться к телесным специалистам для выполнения разных массажных техник. Видов массажа существует большое множество: общий, точечный, расслабляющий и т.д. Все они в целом направлены на приведение мышц к своему изначальному природному состоянию, в нормальном тонусе, на сколько возможно без спазмов, или более-менее нормальным напряжениям. Ещё и улучшению психоэмоционального состояния человека. Если совсем снять все спазмы, так сказать, распустить совсем мышечный панцирь, который он создал за много лет или десятилетий, то у человека может произойти обратный эффект, причем как на физическом, так и на психологическом уровне, сознание не догонит такого быстрого процесса. Поэтому всё хорошо в меру и делается постепенно. Далее необходимо найти причину недуга на физическом уровне. Например, при хождении и сидении не правильная осанка.
С другой стороны, как писал выше, напряжения возникают и на психологическом уровне, и далее необходимо обращаться к психологам, телесным психологам, тем кто будет убирать причины спазма мышц на более тонком уровне. По-хорошему, необходимо найти причину и время, когда начался телесный недуг, так называем триггер. При этом эффективны методы регрессологии (обращение в ранний период жизни), ТОП (телесно-ориентированной психотерапии) и другие. Да вообще хороши любые психологи, кому доверяете, и они понимают связь телесных и психологических проблем. Без проработок проблем на психологическом уровне телесные проблемы будут постепенно возвращаться, с тонкого плана и психики на телесный уровень. Подчас как симптом, чтобы через тело можно было заметить более глубокую проблему. В ТОП существует целая система диагностики сопоставления телесных и психологических проблем, причем даже разработанные разными специалистами.
Сам лично массажист и телесный психолог, помогаю людям в решении широкого спектра описанных проблем, начиная с массажа, снятия зажимов до психологических сеансов. Не редко происходит совмещение массажа и сопутствующей психологической работы. Приглашаю к себе на сеансы массажа и психологии
Ромашин Павел
Подробнее https://vk.com/zdravr
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту
