Совместное исследование ученых Японии и Британии показало, что во время занятий спортом у мужчин выделяется больше нейромедиатора, который обеспечивает хорошее самочувствие человека. Об этом пишет в своей статье «Коммерсант», ссылаясь на исследования Джо Костелло из школы спорта, физкультуры и здоровья Портсмутского университета.
По мнению ученых, на умственную активность прямо влияет количество поступаемых в мозг гормонов, в особенности дофамина. При этом они должны поступать после физической активности.
Чтобы доказать необходимость занятий спортом, ученые провели эксперимент, в котором выяснилось, что всплеск дофамина помогал решать когнитивные задачи лучше. При этом всплеск дофамина обеспечивался разными путями: тренировкой мышц на велотренажере и стимуляцией этих же мышц электрическими сигналами. В первом случае результаты решения задач были лучше.
«Наши результаты показывают, что упражнение, чтобы оно было эффективным, должно выполняться по команде из головного мозга», — отмечают ученые.
Ранее «МедздравИнфо» сообщал, что психолог Елисеева посоветовала россиянам штрафовать себя за прогулы в спортзале.