Складки, заломы и валики в носогубном треугольнике не только коварно выдают возраст, но и часто прибавляют лишние годы молодым девушкам. Сейчас при первых же признаках «носогубки» многие женщины бегут на «уколы красоты». Но за «носогубками» скрывается множество серьезных проблем — они не исчезнут и будут прогрессировать, несмотря на филлер в лице. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, какие причины стоят за носогубными складками, и что с ними делать.
1. Возрастная деформация
Начнем с самой очевидной причины носогубных складок — возрастных изменений. Все знают, что «носогубки» связаны со старением, но какие именно процессы за этим стоят? Давайте разбираться.
- Изменение структуры кожи. Эпидермис — верхний слой кожи — с возрастом начинает истончаться или утолщаться. Кроме того, атрофируется соединительный слой кожи (дерма): снижается выработка коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые помогают поддерживать здоровый тонус кожи. В результате всех этих изменений нарушается рельеф лица: снижается упругость, появляется дряблость, повышенная сухость (морщины) и отечность (валики).
- Деформация лицевого каркаса. С возрастом ослабевают лицевые связки — «каркас», который поддерживает мягкие ткани и формирует четкий овал лица. Из-за ослабления связок жировая прослойка начинает мигрировать и перераспределяться, лицо «плывет», в районе носогубного треугольника появляется «провисание».
При этом возрастные изменения не происходят у всех по одинаковой «схеме» — интенсивность и локализация процессов зависит от типа старения лица. Подробнее об этом мы писали здесь.
2. Зажимы лицевых мышц
Гипертонус лицевых мышц — вторая по популярности причина появления носогубных складок. И она затрагивает женщин всех возрастов.
«Носогубки» формируются на фоне зажимов — перенапряжения — сразу нескольких мышц лица:
- Крылатая часть носовой мышцы: отвечает за верхнюю часть носогубной складки.
- Скуловая, щечная, жевательная мышцы: их спазм формирует среднюю и нижнюю часть «носогубки».
- Треугольная мышца: из-за ее гипертонуса появляются складки и «опущение» в уголках рта.
Мышечные спазмы могут возникать на фоне активной мимики и артикуляции, а также из-за эмоционального напряжения (например, сжимание челюсти, сужение и напряжение губ).
3. Нарушение осанки и шейные зажимы
Проблемы с осанкой — еще одна частая причина раннего формирования «носогубки».
Когда мы сутулимся — особенно при сидячей работе или привычке подолгу «залипать» в экране смартфона, — мышцы шеи спазмируются при выдвижении вперед или «втягивании в плечи».
В результате напряжение от шейных мышц передается мышцам лица, и складки в носогубной области углубляются.
Особенно это касается области уголков губ. Мышцы, которые опускают уголки вниз, связаны с платизмой — тончайшей мышцей шеи. А когда мы сутулимся, плечи заворачиваются, грудной отдел сжимается, и платизма «тянется» вниз.
4. Ортодонтические проблемы
Следующая и весьма неожиданная причина глубокой «носогубки» — неправильный прикус и проблемы с зубами.
Так, при дистальном прикусе нижняя челюсть как бы «задвигается» вглубь, нагрузка распределяется неправильно, жевательные зубы быстро стираются. А уголки губ опускаются, формируя складки и валики.
Такой прикус может быть наследственным, а может формироваться на фоне возрастных изменений, при нехватке жевательных зубов, и при привычке нервно сжимать челюсть, из-за чего жевательные зубы стираются быстрее.
А при мезиальном прикусе нижняя челюсть, наоборот, чрезмерно выступает вперед, и вслед за ней вперед выдается весь подбородок. Из-за неправильного распределения нагрузки на лицевые мышцы такой прикус тоже приводит к раннему формированию носогубных складок.
5. Быстрое похудение
И, наконец, носогубные складки могут стать более глубокими и заметными после потери веса.
При быстром похудении мы теряем часть жировой прослойки, а также можем испытывать нехватку в важных белках — коллагене и эластине, которые отвечают за упругость кожи. В итоге объем лица меняется, а кожа начинает «провисать», и носогубные складки становятся более заметными, глубокими.
Как убрать носогубные складки?
Если мы действительно хотим избавиться от носогубки или предотвратить ее появление, проблему нужно решать комплексно, в нескольких направлениях. Это и образ жизни, и правильный домашний уход, и косметологические услуги.
1. Лайфстайл-рекомендации
Начнем с «непопулярных» советов. Обычно такой пункт все пролистывают, а зря.
Увы, «волшебных таблеток красоты» не существует. Кремы, процедуры, уколы — все это будет давать лишь временный или поверхностный результат, если сам ваш образ жизни перечеркивает их эффект. Рассмотрим детально.
Питание для здоровой кожи
Для сохранения здорового тонуса коже нужны коллаген, эластин и гиалуроновая кислота. А значит, нам нужно стимулировать выработку этих веществ в организме. И прежде всего, это полноценный рацион.
Коллаген и эластин — белки. Поэтому в рационе должно быть достаточно белковой пищи: мясо, рыба, яйца.
Также важны вещества, которые участвуют в синтезе коллагена и эластина: витамин С (ягоды, киви, цитрусовые), витамин Е (орехи, семена, рыбий жир), медь и цинк (орехи, зеленые овощи).
А для синтеза гиалуроновой кислоты в организм должны поступать гиалуронан и фитоэстрогены. Эти вещества можно получить из наваристого куриного бульона, соевых продуктах (тофу, соевое молоко), а также из красного винограда.
Защита от УФ-излучения
Ультрафиолетовое излучение разрушает клетки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, обеспечивает фотостарение кожи. Поэтому важно использовать уход для лица с УФ-защитой. Как правильно его выбрать - читайте здесь.
Физические нагрузки и баланс сна\отдыха
Если вы постоянно сутулитесь, практически не занимаетесь физической активностью, редко бываете на свежем воздухе и мало спите, ваши лицевые мышцы постоянно напрягаются, клетки тела (включая кожу лица) хронически недополучают кислород, а обмен веществ всего организма нарушается, что влияет и на синтез питательных веществ.
Да, можно сделать уколы филлером, заниматься массажем и наносить на лицо омолаживающие кремы, но без здорового образа жизни эти методы будут лишь временной «заплаткой», как бы банально это ни звучало.
Кстати, прошлом материале мы писали о том, какие главные правила помогают создать условия для полноценного отдыха и восстановления.
Консультация со стоматологом
Проблемы с зубами и прикусом влияют на формирование «носогубки» чаще, чем может показаться. Поэтому стоит целенаправленно обратиться к врачу и проверить, все ли у вас в порядке.
Работа с эмоциями и самоконтроль
Если вы привыкли постоянно напрягать челюсть, подбородок, область губ на фоне повышенного стресса, косметологические услуги станут лишь временным решением проблемы. Важно контролировать свое лицо и приучать себя «расслаблять» напряженные области. Важно также проработать первопричину повышенного стресса: например, задуматься о том, какие «фоновые» мысли и тревоги заставляют вас жить в напряжении.
В борьбе со стрессом и тревогой вам могут помочь специальные техники для релаксации — о них мы подробнее писали здесь.
Косметологические методы: как ускорить решение проблемы?
Ну а теперь — долгожданная рубрика «как убрать носогубные складки побыстрее».
Питание кожи «извне»
Чтобы ускорить насыщение кожи полезными соединениями, можно использовать бьюти-средства и косметологические процедуры.
Сыворотки для лица. В отличие от кремов, которые создают защитный барьер, сыворотки направлены на глубокую «внутреннюю» работу. Это узкоспециализированные продукты, их подбирают для решения конкретной проблемы. В нашем случае важны пептидные сыворотки с аминокислотами в составе. Они стимулируют выработку коллагена и эластина, повышают тонус кожи.
Косметологические процедуры. Еще один современный способ быстрой стимуляции выработки питательных веществ, который действует еще «глубже» сывороток — процедуры мезотерапии и биоревитализации. При этом не обязательно делать уколы: современные методы нано-косметологии позволяют доставлять питательные вещества в глубокие слои кожи без инъекций, аппаратными методиками. Подробно о том, как это работает, мы писали здесь.
Коррекция тонуса мышц и лицевого каркаса
Одна из главных причин «носогубки» — перенапряжение мышц лица. Что мы можем сделать с этой проблемой?
- Самостоятельный массаж. Вы можете делать массаж лица самостоятельно. Например, хорошо себя зарекомендовал массаж Гуаша при помощи специального скребка: он доказано снимает напряжение с мышц, улучшает кровообращение и лимфодренаж.
Но перед выполнением самостоятельных упражнений стоит проконсультироваться с косметологом. Да, есть универсальные схемы, по которым можно работать (см. картинку внизу). Но специалист разбирается в анатомии лица, может учесть ваши индивидуальные особенности (какие именно мышцы спазмированы) и подобрать схему работы по массажным линиям в вашем конкретном случае.
Остеолифтинг. Это разновидность массажа, которая сосредоточена на комплексной работе с каркасом лица. Специалист воздействует на фасции — глубокую сеть соединительных тканей, которая окружает и поддерживает кости, мышцы, жировую прослойку лица.
Мы проводим такой массаж для наших клиенток в Москве. Подробнее о том, как работает эта процедура, можно прочитать здесь.
Контурная пластика и филлеры
И, наконец, сомнительный метод экстренной помощи — «уколы красоты». Инъекции филлеров и «подтяжка лица» мезонитями помогают внешне устранить эстетический изъян: замаскировать носогубные складки, убрать обвисание тканей и скорректировать овал лица.
Но важно понимать, что такое «быстрое решение» имеет свою цену: временный эффект с необходимостью регулярного обновления, а также риск миграции филлера и обрыва мезонитей под кожей, врачебные ошибки с травмированием подкожных тканей и сосудов, аллергические реакции.
Поэтому рекомендовать этот вариант решения проблемы мы можем в последнюю очередь.
А как вы боретесь с носогубными складками? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Как НЕ надо ухаживать за кожей зимой: топ–6 ошибок
Темные круги под глазами: 8 НАСТОЯЩИХ причин, и что с ними делать?
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.
Любим вас)
