Перед купанием нужно обязательно измерить давление.
Нижегородцам, которые запланировали погружение в купель в ночь на Крещение, следует соблюдать ряд рекомендаций и правил, сообщили ИА «Время Н» в пресс-службе губернатора и правительства Нижегородской области.
По словам заместителя главного врача станции скорой помощи Нижнего Новгорода Ксении Пиногоровой, перед купанием необходимо измерить артериальное давление.
«Если давление ниже нормы, погружение в холодную воду может спровоцировать судороги и потерю сознания. Если же артериальное давление высокое, повышается риск инсульта. В обоих случаях от купания лучше отказаться», — предостерегла специалист.
Она также напомнила, что окунаться можно только в специально отведенных для этого местах в присутствии спасателей. Прорубь должна быть ограждена, чтобы избежать случайного падения в воду.
«Перед погружением нужно обязательно размяться и разогреться — тело должно быть горячим, но не потным. К проруби нужно подходить в удобной обуви, которая легко снимается. Важно, чтобы подошва была нескользкой», — рассказала Ксения.
Перед тем как начать погружение в воду, следует проверить лестницу на прочность и устойчивость. После выхода из купели следует сразу же протереться сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду. На ней должно быть минимальное количество пуговиц, разнообразных застежек — одеться нужно быстро, пока организм не переохладился. Также рекомендуется выпить чашку горячего чая или кофе.
«Употребление алкоголя на морозе категорически запрещено, причем как до, так и после окунания в воду. Алкоголь имеет свойство расширять сосуды и тем самым увеличивает расход тепла. В первые полчаса после употребления спиртных напитков человек может почувствовать, что стало теплее, но потом наступает обратный эффект, и появляется много шансов серьезно простудиться», — объяснила Пиногорова.