Сегодня предлагаю вам несколько упражнений на дыхание. 1. Дыхание с задержкой (на три счёта вдыхаем, на три счёта задерживаем дыхание, выдыхаем на три счёта, затем постепенно увеличиваем количество счётов на выдохе). 2. Глубокий вдох, на выдохе тянем звуки А О У Э Ы И. 3. Глубокий вдох, на выдохе произносим АААААХ, затем вдох, а на выходе произносим ОООООХ. 4. Упражнение «ЕГОРКИ» Наберите полные легкие воздуха и на выдохе проговаривайте: «Как на горке, на пригорке сидят тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка…». Считайте Егорок до тех пор, пока вам будет комфортно, не делая доборов воздуха.
Сегодня предлагаю вам несколько упражнений на дыхание.
1. Дыхание с задержкой (на три счёта вдыхаем, на три счёта задерживаем дыхание, выдыхаем на три счёта, затем постепенно увеличиваем количество счётов на выдохе).
2. Глубокий вдох, на выдохе тянем звуки А О У Э Ы И.
3. Глубокий вдох, на выдохе произносим АААААХ, затем вдох, а на выходе произносим ОООООХ.
4. Упражнение «ЕГОРКИ»
Наберите полные легкие воздуха и на выдохе проговаривайте:
«Как на горке, на пригорке сидят тридцать три Егорки: раз Егорка, два Егорка, три Егорка…».
Считайте Егорок до тех пор, пока вам будет комфортно, не делая доборов воздуха.
