Уважаемые жители города Ярославля!
В ночь с 18 на 19 января отмечается один из главных православных праздников - Крещение Господне. Многие собираются окунуться в ледяную воду. В целях безопасности отдавать предпочтение стоит специально оборудованным для этого местам, где дежурят спасательные службы.
В этом году в Ярославле будет оборудовано четыре места: с 21 ч. 18 января - на реке Норе в районе поселка Норский, на реке Волга в районе Толгского монастыря; на пруду Петропавловского парка, с 11.30 ч 19 января - на реке Которосль в районе парка «Подзеленье».
Медицинские работники подчёркивают, что неподготовленным людям и тем, у кого есть хронические заболевания, погружаться в ледяную воду категорически запрещено. Кроме того, медики не рекомендуют окунаться детям до 7 лет и людям старше 70-75 лет, а также беременным женщинам
Если вы недавно болели, то лучше в этом году пропустить омовение, также опасно нырять в прорубь при наличии заболеваний головного мозга и сосудов.
Если же решились погрузиться в прорубь, ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь. Это вредит здоровью, резкий спазм сосудов может привести к остановке сердца, инфаркту или инсульту.
Если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых.
Здоровым людям при купании следует соблюдать определённые правила.
Перед купанием: необходимо измерить артериальное давление и убедиться, что оно в пределах нормы. Перед входом в воду стоит немного побыть на холодном воздухе, размяться и разогреть тело, сделав разминку.
К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. Помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно!
Не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
После купания: нужно сразу же растереться полотенцем, надеть сухую одежду, и в теплом помещении попить горячий чай, настой трав или любой согревающий безалкогольный напиток.
#Ярославль
----------------------------------—
Группа в ВК https://vk.com/dspniot76
Группа на ОК https://ok.ru/group/61678077542479
Канал департамента в Телеграм: https://t.me/dspniot76
Канал в Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/624d9f9cdf2be2262c659b14