Как получить максимум от тайского в нашей студии?
- Всегда нужно время на легкую подготовку тела, обычно это несколько часов, 3-4 часа минимально, а лучше начать день и провести время до и после похода в студию в легком режиме питания и с тёплым некрепким чаем, лучше исключить кофе, алкоголь и грубую пищу. Вашему телу должно быть приятно отдыхать и не испытывать лишней нагрузки.
- Ограничения для проведения тайского могут быть высокое артериальное давление, заболевания сосудов и сердца, операции перенесённые за последние три месяца. Если у вас имеются хронические заболевания легких, длительные головные боли или мигрени, так же сообщите о своем текущем состоянии мастеру, что бы процесс был более сбалансированный.
- Мастер работает с мышцами тела применяя гравитационную компрессионную нагрузку на различные участки тела, которые заранее нужно освободить от украшений, браслетов, предупредить мастера если у вас есть пирсинг.
- Если у Вас длинные волосы, подготовьте себе косынку или повязку, что бы мастеру было удобно работать с головой, шеей и плечами.
- Перед сеансом сделайте последний прием пищи за 2-3 часа, легкий перекус (салат, легкий суп.)
- За час-полтора, выпейте пару стаканов теплой воды.
- Возьмите с собой удобную по комфорту одежду из хлопка брюки и футболку с длинным рукавом, подойдет одежда для йоги. Одежда должна помогать вашему расслаблению и не стеснять движений.
- Перед сеансом поговорите с мастером, если у вас есть четкие пожелания получить тайский с акцентом на определенные участки тела (ноги, спина, плечи и т.д.).
- Желаю Всем быть здоровыми и счастливыми🙏🏻. ❤️ Жду Вас в Саттве!