Море жизни или жизненное море.

Недавно я осознала некоторый момент, так называемый инсайт был получен мною в процессе размышлений.

Небольшое вступление. В детстве, а иногда и в более зрелом возрасте, с человеком могут происходить некоторые неприятные собития, которые являются для него настоящей психологической травмой. Она болезненна, неприятна и психика пытается нас защитить от негативных последствий, вырабатывая защитную стратегию. Они бывают разными, не буду вдаваться в подробности психологической темы, но эти же защиты иногда играют для нас весьма сомнительную роль.

С одной стороны, это наша "броня", которая помогла однажды и впоследствии пережить травматичный опыт, но с другой стороны, мы платим иногда слишком большую цену за её поддержание, в виде постоянного напряжения не только в голове, но и в теле, и в нем особенно. Мы буквально реагируем замедленным или приостановленным дыханием, сжимаемся, менятся биохимический состав нашей крови, т.к. выбрасывается большое количество гормонов (каких именно, это зависит от самой ситуации). В общем, происходят процессы, и это реальные вещи, которые доказаны неоднократными всякого рода опытами и исследованиями.

Но я немного теперь о другом. Вот эта вот защита хороша в конкретной ситуации, когда есть реальная угроза жизни или нашему статусу-кво, нашей личности, другими словами. Но зачастую такой необходимости, - постоянно защищаться, просто нет. А привычка осталась. Осталась некая маска, которую человек надевает каждый раз выходя в общество. Соответственно, тратится огромное количество сил и энергии на её сохранение и поддержание.

Мне это напомнило ситуацию, когда ты идёшь купаться в море, которое штормит. Волны накрывают с головой, глубина, ты борешься, пытаешься выплыть, не утонуть, но стихия сильнее.

Главный секрет здесь в том, что попав в такую ситуацию, нужно просто расслабиться, лечь на поверхность воды, вытянув руки, и просто лежать. Ты сразу же перестаёшь тонуть, отдыхаешь, набираешься сил и физических и моральных для финального "броска ", когда у самого берега нужно приложить усилие и быстро выйти из воды.

Это реально работает, я проверяла неоднократно, ведь у моря я выросла.

Это же работает и в жизни. Ты расслаблен, просто делаешь свою работу, делаешь действия, которые необходимо делать в моменте. Ты не борешься с волнами, а принимаешь их, позволяя им быть. Но если возникла необходимость отреагировать в конкретной ситуации, у тебя есть на это силы, ты не измотан.

Так просто, но с другой стороны, какой же длинный путь приходится пройти иногда к этому естественному осознанию...