В ходе уникального исследования, проведенного Европейским космическим агентством, двадцать мужчин подвергли себя эксперименту, пролежав два месяца в кроватях с поднятыми ногами. Целью было изучение влияния длительного бездействия на человеческий метаболизм.
Исследователи обнаружили, что уровень сахара в крови участников эксперимента существенно возрос. В условиях сокращенного потребления пищи уровень сахара увеличивался днем на 6% и ночью на целых 10%. Способность организма избавляться от сахара в крови снизилась на 24%, потому что мышцы не потребляли сахар. Это свидетельствует о том, что длительное бездействие приводит к нарушению обмена веществ и метаболизма организма.
(!!) Интересно, что ученые предполагают, что если бы испытуемые употребляли пищу в обычных количествах, уровни сахара были бы еще выше. Эти результаты не только актуальны для подготовки космических путешественников, но предостерегают и нас о последствиях длительного бездействия на Земле.
Эти результаты подчеркивают важность физической активности для поддержания метаболического здоровья.
Длительное бездействие увеличивает вероятность развития у людей хронических заболеваний, таких как диабет II типа. Даже в крайних случаях, когда люди полностью теряют подвижность, им смогут помочь аппараты, влияющие на мышечное сокращение для постоянного уровня сахара в крови, — надеется профессор Дилан Томпсон.
Таким образом, активный образ жизни является неотъемлемым компонентом заботы о своем здоровье, предупреждения заболеваний и поддержания оптимального функционирования организма.
Заботьтесь о себе!
Источник: Инфо24