Мягкое и эффективное очищение кишечника может быть достигнуто с помощью листьев сенны. Их можно приобрести в магазинах здорового питания. Рекомендуется выбирать рассыпной вид в упаковке, а не пакетики.
Вечером, перед сном, нужно сварить одну столовую ложку измельченных сухих листьев на 1,5 стакана воды (400 мл). Варить следует примерно 15 минут, чтобы получился темный раствор цвета чая. Он обладает легким вкусом и не горчит.
Наилучшее время для проведения процедуры очищения - накануне выходных дней, так как до обеда следующего дня вы посетите туалет 3-4 раза. Этот метод абсолютно безопасен и может быть использован каждые выходные.
Желаю вам крепкого здоровья!
Благодарю за прочтение, подписку и рекомендую:
