Есть ли тут кто по ночам ест? Или я одна такая?
Для начала шутка: Просмотров у холодильника больше, чем у меня на Дзене!
В принципе меня это не особо не напрягает, так как за весом не особо слежу, как-то все стабильно уже 10 лет. Но тут за праздники набрала пару кг на салатиках. Надо избавиться, а то приживутся килограммчики!
Днем все ничего, а ближе к ночи, или ночью в голодные демоны просыпаются!
И не написала бы эту статью, если бы не Славик наш (внук, 13 лет, который живет с нами). Теперь мы с ним регулярно встречаемся по вечерам или по ночам у холодильника. Кефирчик, творог без сахара - мне, а ему посерьезней, бутербродик с колбасой, или сыром, пачка печенья, стакан чая, для него это нормально. Ну а если на сковородке что-то осталось от ужина, то и это подъест. Поест и спать. И не мучают его угрызения совести и сон хороший. Пробовала его на ночной кефир перевести, бесполезно. К кефиру ему еще нужно пару бутеров с колбасой как идеальный вариант. Поставила стакан с кефиром перед колбасой, ну думаю, рука не дотянется. Дотянулась все таки до колбасы. Тьфу ты! У меня белки, а у него углеводы. Творог он не уважает, кефир ему не сладко. А уж если яблоко съест на ночь, так аппетит разыгрывается у него.
А тут смотрю, поправляться начал по оси Х. Мордашка немного округлилась, футболочки совсем маловаты стали. Молния на джинсах не застегивается... Что делать ума не приложу. Еще и дела наследственные... И мой плохой пример.
Надо попробовать побороться! Пока как-то не очень получается.
Пробовала раньше ложиться спать чтоб не есть - не получается уснуть,.. Пробовала сдвигать время ужина - бессмысленно. У меня есть еще проблемы со сном хронические. Так вот когда бессонница, то почему-то нет аппетита. Странно.
Пробовала на ночь стакан воды с лимоном или с медом эффект не тот, которого хотела достичь! А тут приболела и уснула в 9 вечера, а в 2 часа ночи проснулась от дикого голода! Выпила полстакана кефира, ну думаю усну сейчас, не фига! Организм просил активно чего-то более серьезного. Пришлось съесть тост с сыром. ООО! Блаженство! Удалось еще поспать.
Вот как избавится от этой привычки хотелось бы узнать? А главное как Славика отучить от вечерне-ночного жора не представляю!
А вы едите на ночь или ночью? Может есть какие-то советы как избавиться от этой напасти?
P.S. Пока писала статью увлеклась и съела с десяток фиников! Да елки-моталки!
Нашла в сети вот такое фото, наверное на ночь на холодильник нужна вот такая вещь!
Ваша Я, ночная жрица!
