🔆 💗Дорогие читатели, всем Доброго времени и пространства! 💗🔆
У нас в Подмосковье погода периодически меняется кардинальным образом. Унылая серая промозглая непомерно затянувшаяся осень чуть ли не до конца декабря, сменялась резким снижением температуры, в январе этого года до минус 20-30 градусов по Цельсию, а недавно ненадолго вновь потеплело до +2. И лично мне это очень некомфортно. Я чувствую и наблюдаю, как это влияет на моё самочувствие-состояние, как реагирует моё тело. Я - человек очень восприимчивый. Но думаю, не я одна испытываю подобный дискомфорт.
✨ ❓ ✨ ❓ ✨❓ ✨
А какая погода в вашем регионе?
И Как ваше настроение, самочувствие?
Видите ли вы взаимосвязь и зависимость вашего внутреннего состояния от метеоусловий?
Стала разбираться с этой ситуацией, и получилась целая статья.
И кто-то, возможно, узнает причины своих неприятных состояний, недомоганий…
Уверена, вы уже слышали такое слово "метеозависимость"? И возможно наблюдали эту самую зависимость на себе.
Метеозависимость (метеопатия) — это восприимчивость организма человека к изменениям погодных условий: перепадам атмосферного давления и температуры воздуха, осадкам, смене уровня влажности или сухости климата, ветру, солнечному излучению, состоянию геомагнитного поля. Мы влияем на окружающее пространство и сами подвержены разному влиянию извне. Так что такая восприимчивость в целом нормальна. И факт, если говорить о цифрах, что более половины населения на земле - это люди метеозависимые. Разумеется у такого явления есть причины, и многие из них связаны с уже имеющимися нарушениями здоровья.
А сейчас поговорим о том, какое воздействие на нас, - людей, оказывает именно быстрая смена погоды.
Как резкие перепады температуры влияют на наше здоровье?
Похолодание вызывает спазм кровеносных сосудов. Но когда оно происходит медленно, организм успевает приспособиться, а вот из-за резкого снижения температуры воздуха у многих начинает болеть сердце и голова. Особенно опасно резкое похолодание для сердечников, поскольку может обернуться гипертоническим кризом или приступом стенокардии. Нелегко приходится и больным с бронхо-легочными заболеваниями. У них усиливаются кашель, одышка и появляется синюшность кожи.
У людей, страдающих ревматизмом, остеоартрозом, ревматоидным артритом, начинает «крутить» суставы и мышцы, ноют места старых переломов или ранений. На резкое похолодание реагируют даже люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. У них появляются или обостряются диспепсические явления (диарея, метеоризм и другие расстройства кишечника или желудка), ухудшается общее самочувствие. Также начинают «ныть» почки у больных пиелонефритом.
Страдающие заболеванием щитовидной железы начинают постоянно мерзнуть. У людей с пониженным иммунитетом и физическим истощением (например, после тяжелой болезни или операции) холод может вызвать упадок сил, повышение температуры. Также похолодание способствует развитию депрессии у людей, склонных к унынию и меланхолии.
Даже у здоровых людей во время резкого похолодания может появиться «гусиная» кожа, мышечная дрожь и повышение напряжения мышц, а также так называемый холодовый диурез (то есть потребность часто бегать в туалет «по маленькому»).
Резкое потепление также плохо влияет на сердечников. У них учащается сердцебиение, случаются обмороки и сердечные приступы. У некоторых усиливается потоотделение, а вместе с ним из организма уходят вода и особенно важные для сердца соли калия и магния и витамины. Наряду с сердечниками страдают и люди с повышенной функцией щитовидной железы, у которых и без того учащенное сердцебиение и сильная потливость.
К тому же при резком изменении погоды возникают вспышки острых респираторных и инфекционных заболеваний. А интенсивное потепление провоцирует эпидемию гриппа.
По мнению специалистов, самая комфортная перемена погоды – когда от нулевых отметок столбик термометра движется к минусовым. Хуже – наоборот: переход от приличных морозов к резкой оттепели и слякоти. Именно во время резкого потепления возможны самые жестокие приступы головных болей, вялость, сонливость. Врачам приходится принимать больше пациентов с гипертоническими кризами, обострением лёгочных заболеваний.
И дело не только в смене температур. Больше всего люди чувствительны к изменению количества кислорода и воды в воздухе. Когда влаги становится больше или меньше, это могут почувствовать люди с уже имеющимися фоновыми патологиями. То же самое касается кислорода. Наиболее чувствительны к изменениям погоды люди после 40 - 50 лет.
Влажность воздуха влияет на тепловой обмен организма и на потоотделение. При этом «человек-барометр» начинает сильно мерзнуть.
Повышенная влажность вызывает обострение кожных заболеваний, а также усугубляет гипертоническую болезнь и атеросклероз. В атмосфере недостаточной влажности пересыхают слизистые, гортань и носоглотка.
Скачки атмосферного давления тоже не проходят бесследно для нашего здоровья. Оно воздействует на сосуды и суставы. А это провоцирует обострение сердечно-сосудистых заболеваний.
Сильный ветер может спровоцировать приступы стенокардии. А если вы во время сильного ветра будете ходить без шапки, то ваше безрассудство может привести к нервным болезням. Дело в том, что сильный ветер раздражает рецепторы открытых участков кожи, отсюда возбужденное состояние. Также сильный ветер может вызвать бессонницу или неосознанное беспокойство.
Неблагоприятное воздействие оказывают и туманы. Они способствуют сохранению в воздухе всякого рода загрязнений, а кроме того, «задерживают» те немногочисленные солнечные лучи, которые необходимы для организма.
Вобщем, получается, что резкие перепады погоды являются стрессом для живого организма и создают предпосылки для нездоровья или обостряют уже имеющиеся у людей заболевания.
Можно ли как-то помочь себе в таких условиях?!
В следующей статье расскажу о том, как обезопасить и поддержать себя в условиях погодной турбулентности.
А вы пока напишите в комментариях, была ли вам интересна эта статья?
И что полезного для своего здоровья вы хотели бы узнать?