Абьюзивная девушка может использовать разные способы, чтобы доминировать над своим партнером и заставить его чувствовать себя виноватым, беспомощным или зависимым от нее. Вот некоторые из них:
- **Оскорбления и критика**. Абьюзер может постоянно унижать мужчину, говорить ему, что он ничего не стоит, что он тупой, слабый, некрасивый, неудачник и т.д. Она может критиковать его внешность, работу, хобби, друзей, семью или любой другой аспект его жизни. Она может смеяться над его мечтами, желаниями или достижениями. Она может сравнивать его с другими мужчинами и говорить, что он хуже их.
- **Угрозы и шантаж**. Абьюзер может угрожать мужчине, что она уйдет от него, изменит ему, расскажет всем о его секретах, подаст на него в суд, лишит его детей или сделает ему что-то еще плохое, если он не будет делать то, что она хочет. Она может шантажировать его своими слезами, эмоциями, здоровьем или самоубийством. Она может говорить, что она единственная, кто его любит и понимает, и что без нее он никому не нужен.
- **Манипуляции и лжи**. Абьюзер может врать мужчине, чтобы скрыть свои поступки, мотивы или чувства. Она может изменять ему, но отрицать это или обвинять его в ревности. Она может просить у него деньги, подарки или услуги, но не отдавать их или не благодарить за них. Она может обещать ему что-то, но не выполнять своих обещаний. Она может играть на его жалости, страхе или вине, чтобы получить то, что ей нужно.
- **Запреты и контроль**. Абьюзер может ограничивать свободу мужчины, запрещая ему общаться с другими людьми, ходить куда-то, делать то, что ему нравится, или иметь свое мнение. Она может контролировать его время, деньги, телефон, компьютер или другие вещи. Она может проверять его сообщения, звонки, почту или соцсети. Она может ревновать его к любому, кто ей не нравится, или подозревать его во всем.
- **Изоляция и отчуждение**. Абьюзер может отдалять мужчину от его друзей, родственников, коллег или других людей, которые могут ему помочь или поддержать. Она может говорить ему, что они плохо относятся к нему, завидуют ему, вредят ему или используют его. Она может запрещать ему видеться с ними, звонить им или писать им. Она может создавать конфликты между ним и другими людьми, чтобы он чувствовал себя одиноким и изолированным.
- **Физическое насилие**. Абьюзер может причинять мужчине физическую боль, бить его, царапать, кусать, толкать, душить, бросать в него предметы или угрожать ему оружием. Она может наносить ему травмы, синяки, шрамы или раны. Она может заставлять его заниматься сексом против его воли или делать то, что ему не нравится. Она может угрожать ему насилием, если он попытается уйти от нее или противостоять ей.
Если вы узнали в этих признаках свою девушку, то скорее всего вы находитесь в абьюзивных отношениях. Не игнорируйте эти сигналы и не надейтесь, что она изменится. Абьюз — это не любовь, а насилие. Вы заслуживаете лучшего.
Если вы не можете уйти из абьюзивных отношений, то вам нужна помощь и поддержка. Вы не одиноки и не беспомощны. Вот некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы изменить свою ситуацию:
- Поговорите с кем-то, кому вы доверяете: другом, родственником, коллегой или психологом. Расскажите им о том, что вы переживаете, и попросите их о помощи. Они могут вам советовать, поддерживать, сопровождать или приютить вас, если вы решите уйти от абьюзера.
- Обратитесь в специализированную организацию, которая занимается защитой жертв абьюза. Там вам предоставят бесплатную консультацию, юридическую помощь, медицинскую помощь, социальную помощь или временное убежище. Вы можете найти контакты таких организаций в интернете или по телефону горячей линии¹²³.
- Соберите доказательства абьюза: записи разговоров, сообщений, фотографии травм, медицинские справки, свидетельства других людей и т.д. Это может пригодиться вам, если вы захотите подать в суд на абьюзера или получить ограничительный приказ против него.
- Подготовьте план безопасности: определите, куда и когда вы можете уйти от абьюзера, как вы можете связаться с кем-то из доверенных людей, какие вещи и документы вам нужны взять с собой, как вы можете обезопасить свой телефон, компьютер и соцсети от слежки абьюзера. Следуйте этому плану, когда почувствуете, что готовы сделать шаг к свободе.
- Не вините себя за то, что вы попали в абьюзивные отношения. Это не ваша вина, а вина абьюзера, который выбрал насилие вместо любви. Вы не заслуживаете страдать, а заслуживаете уважения, доверия и счастья. Помните, что вы сильный, ценный и способный человек, который может изменить свою жизнь к лучшему.
