Во время сезона простуд очень важно следить за питанием, особенно, если человек уже болеет ОРВИ или гриппом. Специалисты рекомендуют отказаться от сахара и продуктов с быстрыми углеводами, поскольку их употребление создаёт отличную среду для размножения патогенной микрофлоры в ЖКТ. Медики советуют включить в диету больше продуктов, богатых витамином C (квашеная капуста, зелень, сладкий перец, шиповник, облепиха, киви и т.п.).
Кроме того, для борьбы с простудными заболеваниями в рационе должно быть больше продуктов, содержащих витамины A и D: сливочного масла, яиц, печени трески. Во время лечения эксперты рекомендуют снизить потребление блюд из красного мяса, заменив их рыбными или приготовленными из птицы, чтобы снизить нагрузку на организм. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Правильно подобранный рацион, отказ от вредной пищи и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)