Меня зовут Соня и я не психолог, но хорошо знакома с физическими последствиями психологических травм и зажимов. Сейчас я работаю преподавателем вокала и учу людей не только красиво петь, но справляться с различного рода зажимами.
Красиво петь - это не только про умение управлять нашим голосом, но и про нашу внутреннюю организацию.
Вы когда-нибудь пробовали кричать? Нет, не на кого-то или на что-то, когда ругаетесь и вымещаете негативные эмоции, а, вот, "для здоровья"? Нет?
Для некоторых людей крик - это что-то непосильное, потому что привыкли говорит чуть громче шепота, это как раз те люди, которые живут под девизами "Молчание - золото", "Прежде чем сказать - подумай 100 раз", они может и подумают, только в итоге не скажут ничего, посчитав свое мнение не актуальным. Голос - это средство коммуникации, один из способов выражения чувств и эмоций. Своим ученикам я всегда говорю, что сначала должен быть голос и только потом образ человека, а не наоборот, ведь именно с помощью тембра, глубины и чувственности звучания можно свести оппонента с ума или прийти к выгодной для вас сделке.
Так почему же некоторые люди тихо говорят?
Самая распространенная причина тихого голоса связана с детскими травмами. Например, дети, которые выросли в семьях, где было запрещено выражать свои чувства или мнения вслух, могут развить привычку говорить тихо, чтобы избежать конфликтов или негативных реакций окружающих. Это может стать психологическим зажимом, который влияет на коммуникабельность и уверенность в себе
С точки зрения медицины, тихий голос также может быть связан с напряжением и стрессом. Например, люди, страдающие от социальной фобии или тревожных расстройств, могут чувствовать дискомфорт при громком разговоре из-за боязни привлечь внимание или быть осужденными окружающими.
Наше мироощущение также может быть связано с громкостью нашего голоса. Например, люди, которые чувствуют себя уверенно и комфортно в обществе, часто говорят громче и более уверенно, чем те, кто испытывает неуверенность или страх перед окружающими. Громкость голоса может отражать наше эмоциональное состояние и уровень уверенности.
Так что, попробуйте начать замечать за собой, насколько громко вы разговариваете, а если и так понимаете, что голос тихий - подумайте, что стало этим зерном "шепота"