Когда энергия на нуле, на поскандалить есть силы, а на что то конструктивное, на себя, на свои цели нет.
В момент бессилия человек легко срывается на близких, на детей, на мужа.
Я думаю, многие с этим знакомы. Это очень не приятно.
Куда уходят силы?
Мы привыкли подавлять свой гнев, мы его прячем, вытесняем, маскируем, не показываем. А он все таки выбирается на поверхность в самый не подходящий момент.
На сдерживание мы тратим колоссальную энергию, чтобы запечатать свой гнев. При этом мы тратим больше энергии, чем можем себе позволить. В момент когда силы наши на минимуме, наш гнев выбирается и наносит поражающий удар по самому ценному, что у нас есть - семья, дети, муж, близкие.
Гнев всегда найдет способ выбраться. Сдерживание это только временная мера. Когда гнева много накопилось и он не был проявлен, то он начинает разрушать все на своем пути.
Как и сила с которой мы сдерживаем гнев, так и сам гнев это наша энергия. И там и там это мы. Мы сами боремся с собой.
Гнев несет в себе нашу энергию. Адекватное проживание гнева дает нам больше сил, у нас достаточно энергии на себя, и мы не срываемся на близких, нас не мучает чувство вины после срыва. Не нужно тратить силы на подавление своего гнева.
Как адекватно проживать гнев?
Можно представить эту энергию в виде вулкана, стать образом извергающегося вулкана, представить как лава течет и выжигает все на своем пути. Тем самым вы проживете это чувство достаточно быстро. И после этого сможете ощутить облегчение.
Это безопасно для всех.
Сил становиться больше. И теперь освободившуюся энергию мы можем направить на свои цели, на свою жизнь.
Ваш психолог Елена Петрова.
Записаться на практику "Моё счастливое рождение"
#энергия #каксохранитьэнергию #психолог #психологонлайн #консультацияпсихолога