Диетолог Стародубова рассказала о пользе зелёного чая
Главный диетолог Москвы Антонина Старобудова рассказала изданию «Вести Московского региона» о пользе зелёного чая. Врач отмечает, что напиток полезно употреблять регулярно, но в умеренных количествах.
В листьях растения содержится кофеин, поэтому злоупотреблять зелёным чаем не стоит, но напиток благотворно влияет на печень, кожу и работу мозга, а ещё снижает риск развития онкологических заболеваний, а также болезней сердца и сосудов и от диабета.
К зелёному чаю хорошо добавлять сушёные, замороженные или свежие фрукты и ягоды, отметила Стародубова.