Про «худую корову» мне всегда повторяла подруга, в те моменты, когда я впадала в очередной забег на похудение. Конечно, стать газелью не особо и стремилась – важнее было убрать лишние килограммы, чтобы влезть в любимые джинсы. Но понимание этих слов пришло позже.
До чего же человек подвержен чужому мнению. Навязанные миру стандарты красоты – просто дань моде. Сегодня модно стремиться к худобе, причем любыми способами, будь то строжайшая диета, тренажерный зал до упаду или вообще периодические голодовки.
Но кто сказал, что так надо? Ведь может случиться, что, похудев до запланированной цифры на весах, вы обнаружите в зеркале действительно «худую корову».
Что говорят диетологи
Стоит прислушаться и к специалистам. Вот, в частности, по мнению диетолога Алексея Ковалькова, у полных женщин шансов долго оставаться молодыми гораздо больше, чем у худых. Дело в том, что у последних присутствует усиленный обмен веществ, в результате чего худые люди стареют быстрее.
По этой же причине увеличивается и вероятность заболевания раком.
К каким еще рискам приводит дефицит веса
1. Психологические проблемы. За наше хорошее настроение отвечает вещество, которое вырабатывается под воздействием углеводов. Поэтому люди, недополучающие их, имеющие недостаточный вес, более подвержены депрессивным состояниям, перепадам настроения, чаще раздражаются.
2. Снижение иммунитета, анемия. Они возникают в результате нехватки витамина В, отвечающего за уровень эритроцитов.
3. Бесплодие. Да-да, нарушения менструального цикла, риск прерывания беременности у женщин с дефицитом массы тела встречается значительно чаще, чем у в меру полноватых.
Здесь не идет речь о десятках лишних килограммов. У людей, страдающих избыточным лишним весом также есть перечень свойственных им заболеваний.
Красота и эстетика
Так надо ли стремиться худеть во что бы то ни стало? Ведь есть разные типы фигуры и все очень индивидуально. Кто-то восхищает своей хрупкостью, имея вес значительно ниже нормы. И худоба такому человеку очень даже идет. Например, АннаЛинн МакКорд:
А символ женственности Мэрлин Монро очаровывает слегка полноватыми формами. И невозможно представить ее худой, так сразу теряется вся неповторимость и шарм.
Конституция – наше все
Если природой задумано, чтобы вы были полненькой (к примеру, у вас широкая кость, не совсем пропорциональная фигура), то даже добившись желаемой худобы, вы не станете более привлекательной.
С природой не поспоришь. Существует такое понятие, как генетическая предрасположенность, конституция тела. Можно конечно, поизнуряв себя диетами и тренировками, добиться того веса, о котором мечтаете, но не факт, что отражение в зеркале потом вам понравится.
Будьте такой, какой вам комфортно быть. Не стоит ориентироваться на чужое мнение и придуманные кем-то стандарты. Главное – хорошее настроение, позитивное отношение к жизни и окружающим.
Спасибо, что дочитали до конца. Если еще и лайкните – буду вдвойне признательна)