Тем, кто планирует окунаться в прорубь, Роспотребнадзор напоминает о мерах предосторожности во время проведения обряда. Проводить крещенские купания рекомендуется только в официально оборудованных местах, где осуществляется контроль за соблюдением правил безопасности сотрудниками спасательных и медицинских служб.
Как сообщили в ведомстве, для купаний в ледяной воде есть ряд противопоказаний. Это заболевания сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, болезни дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, носоглотки и эндокринные заболевания.
Кроме того, не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.
В Роспотребнадзоре дали рекомендации тем, кто хочет все-таки совершить обряд.
1. Перед погружением в прорубь необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения.
5. Выходя из купели необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить безалкогольный согревающий напиток.