Калининградский Роспотребнадзор дал 7 советов тем, кто собирается купаться в проруби на Крещение

Традиция купания в проруби на Крещение является давней и популярной, но важно помнить о противопоказаниях и правилах безопасности. О них рассказали в региональном Роспотребнадзоре.

Одним из ключевых факторов является качество воды в прорубях. Тем, кто планирует участвовать в купаниях, рекомендуют нырять только в специально оборудованных местах, где можно при необходимости быстро получить помощь спасателей или медиков.

Окунаться в прорубь противопоказано людям с сердечно-сосудистыми проблемами, заболеваниями центральной и периферической нервной системы, дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и эндокринной системы, а также при воспалениях носоглотки. Детям, беременным женщинам и пожилым людям тоже не советуют участвовать в этом обряде.

Рекомендации для тех, кто собирается купаться в проруби:

1. Перед погружением измерьте артериальное давление и убедитесь в его нормальных значениях.
2. Разогрейте кожу перед входом в прорубь, проведя разминку на свежем воздухе.
3. Избегайте ныряния вперёд головой, начните с ног. Прыгать строго запрещено.
4. Ограничьте время пребывания в проруби до 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения.
5. При выходе из воды используйте поручни или получите помощь окружающих.
6. Сразу после купания оботритесь полотенцем и наденьте тёплую одежду.
7. После купания немедленно зайдите в тёплое помещение и выпейте согревающий напиток (без алкоголя).

«Клопс» узнал о 4 местах в Калининградской области, где пройдут крещенские купания.