Привет! Поговорим сегодня про такое явление как "синдром самозванца".
Его уже много кто описывал, и, возможно, вы о нем что-то да слышали.
Давайте взглянем на это явление подробнее
Меня зовут Наталия, и на этом канале я решила делиться своим многолетним опытом в разрешении и улучшении трудных жизненных периодов и ситуаций.
Помогаю тем кто потерял покой и смысл жизни.
... а еще друзья меня называют ведьмой =)
Если честно, сама пишу, сама дрожу и страдаю от этого "недуга". Поэтому работая над собой, решила поделиться информацией и с вами 😊
Синдром самозванца представляет собой четкую убежденность человека в своей неуместности. Т.е. такой человек уверен, что занимает чужое место, да еще и делает это совсем не по праву 😰
Как правило, состояние это сопровождается сильным чувством вины и страха 😬
Люди с синдромом самозванца до ужаса боятся "разоблачения". Словно вот-вот спадет занавес и все увидят того самого самозванца, выдающего себя за другого.🤫
Синдром самозванца может быть порожден абсолютно разным опытом. Он может идти из детских времен или зародиться позднее.
Основными признаками его являются:
- Вы не можете принимать похвалу. Вам просто очень трудно ее воспринять.
- У вас внутри живет полная уверенность, что вы не заслуживаете того, что имеете.
- Вы считаете, что справляетесь со всем медленнее и тяжелее окружающих.
- Все свои успехи списываете на случайность.
- И все это сопровождается полной убежденностью, что окружающие вас люди заблуждаются на ваш счет.
Если вы узнали себя хотя бы в двух из приведенных пунктов, то с вами рука об руку идет ваш самозванец.
А значит с ним нужно работать.
Вот, что можно сделать:
☑️ Переоцените себя. Посмотрите на себя свежим, объективным взглядом, а не через призму окружающих обстоятельств и багажа из прошлого.
☑️ Снимите с себя режим полной боевой готовности. Расслабьтесь. В ошибках нет ничего страшного.
☑️ Договоритесь со своим внутренним цензором и снимите повышенную критичность. Дайте себе свободы.
☑️ Хвалите себя. Постоянно. При каждой удобной возможности. Хвалите и принимайте похвалу с открытым сердцем.
***
— А какой он, ваш самозванец?
— Вам удается с ним договориться?
***
В своём телеграм-чате я регулярно провожу бесплатные практики с глубоким погружением в себя: Мир в любви
Мой *Запрещёнограм: @nataly_rogozina