От чего зависит высота и как она может повлиять на здоровье?
Если вы решили ответственно подойти к обустройству спального места, понимаем – вопросов очень много. И они касаются не только наполнителя матраса, но и его высоты. Брать повыше? Пониже? Во всех особенностях легко запутаться. Чтобы матрас помог сохранить здоровье и лучше высыпаться — даём несколько советов!
От чего зависит высота матраса
В общих чертах высота матраса зависит от его «начинки»: наличия или отсутствия пружинного блока, количества и видов слоёв в нём. К примеру, в матрасе одновременно может быть пружинный блок, слой анатомической пены и био-кокоса. Такой матрас будет выше обычного.
При этом высокий матрас не обязательно будет мягким. Жёсткость зависит от материалов, которые используются в матрасе и количества пружин в нём. К примеру, мягкостью отличается латекс.
Какая высота подходит ребёнку, подростку или взрослому
Хороший матрас должен помогать организму лучше восстанавливаться и сохранять здоровье. Так, для ребёнка особо важно поддерживать осанку, а в случае с пожилыми людьми — матрас должен дать разгрузку мышцам и сосудам.
Поэтому при выборе ориентируйтесь на эти цифры:
📌 Для детей – матрас высотой 6-8 см
Такие матрасы значительно меньше «взрослых» из-за малого веса ребёнка. Так как тело малыша не оказывает сильного давления на кровать, можно выбирать вариант пониже. Например, матрас «Тоби» — его независимый пружинный блок поддерживает позвоночник ребёнка, а сам матрас произведён из экологически чистых материалов.
📌 Для подростков – 8-15 см.
Организм подростка уже на порядок крупнее, поэтому матрас может быть выше. Однако, в этом возрасте всё ещё формируется позвоночник. Поэтому стоит выбирать не сильно высокий матрас с достаточной жёсткостью.
📌 Для взрослых – от 16 см.
Взрослому человеку нужен нужен более крупный матрас с высотой примерно от 16 см. Также, если вы спите вместе со своей второй половинкой, то стоит выбирать модели с большим количеством пружин. Например, матрас «JUST Love» — он подходит даже для пар с разницей в весе 50кг. А вот случае с пожилыми людьми матрас должен быть как можно мягче — это поможет улучшить кровоток.
А если у кровати есть бортики?
Из-за них часть матраса «тонет» в кровати, а высота, фактически, уменьшается. Тогда нужно учитывать углубление и добавлять его величину к нужной высоте матраса. Получится примерно следующая величина:
📌 Углубление в кровати 5 см – высота матраса рекомендуется не более 20 см.
📌 Углубление 6-10 см – высота матраса 18-22 см.
📌 Углубление 10-15 см – высота матраса от 23 см.