Самое негативное воздействие на работу кишечника оказывает «мусорная» еда.
Причинами возникновения воспаления в кишечнике и его дисфункции являются неправильная, вредная еда, вода плохого качества и сидячий образ жизни. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева.
По словам эксперта, к вредной еде в первую очередь относится жирная, сладкая еда, фастфуд. Такую пищу эндокринолог назвала «мусорной» и предупредила, что она вызывает раздражение ЖКТ, повышает глюкозу в крови, приводит к жировым отложениям и гептозу.
«Никакая полезная еда и нутрицевтики не усвоятся в организме, пока вы не очистите рацион от таких продуктов», - заявила врач.
Что касается воды, эндокринолог рекомендовала пить простую воду, а не напитки каждые 2-3 часа.
При этом важно учитывать как количество, так и качество воды, чтобы не получить вместе с жидкостью токсичные вещества, паразитов и бактерии, напомнила врач.
Между тем, по данным итальянских исследователей, кофе способен снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона. Также сообщалось, что по утрам помогает проснуться теплая лимонная вода, а клюква помогает продлить жизнь на 31%.