Тут сейчас будет максимально откровенно
Многим из нас повезло с семьей. Не то, что бы я была обижена жизнью в этом плане. Но прижать к себе, посекретничать, похвалить почаще, уделить больше внимания. Этого не было. Сыты, здоровы, в школе все ок. И на этом все. Сваливать все на ошибки близких, детские травмы…Я не сторонница этой инфантильности. У каждого из нас разные старты, разный набор ресурсов, но прийти мы все можем к одному финишу. Кому-то приложить усилий придется больше, кому-то меньше. Способы у всех свои. Важно не упасть на дно жалости к себе, завиноватить всех кругом, а думать и действовать.
С самого детства обожаю притчу. Это мой девиз. В кувшин с молоком упали две лягушки. Одна расстроилась, лапки сложила и пошла на дно. А вторая, старалась, старалась, барахталась, взбила молоко в сметану и вылезла. Надо не сдаваться. Бывает жутко сложно. Очень. Очень сложно. Я видела дно. Там страшно…
Если нас не научили любить себя в детстве. Не напитали нас любовью. Делаем это самостоятельно. Учимся с того самого момента, как пришло понимание, любить себя надо.
1. Разрешить себе быть не идеальной.
Мы не идеальны. Мир вокруг не идеален. Все эти супер красотки в инсте – не идеальны. Соцсети могут увести в дипрессняк со своими крутыми видами с Мальдив, Гоа, и подтянутые тела, лицо без единого прыщика, семья мечты, где все друг друга так любят, букеты из 101 розы. Все театр. А мы реальные. Мы не идеальные. Мы имеет право быть такими. И совершать ошибки. Мы имеем право на ошибку. Пусть вчерашнее решение и не принесло той пользы, какую мы ожидали. Но мы сознательно принимаем решение, делаем анализ, прислушиваемся к себе. Неидеальная, которая читает сейчас это… спроси себя, что я хочу. Напиши пять пунктов, что я хочу. И это не про путешествие или замужество, что-то глобальное для тебя. А маленькое. Или не очень маленькое действие или предмет, что может тебя порадовать, сделать счастливее. Где твой источник радости? У тебя есть желания? Что является для тебя ресурсом?!
И вот твой список, это прям стратегия поведения, как сделать себя счастливой. В определенном моменте. А почему нет!
И мы такие не идеальные радуемся жизни, ищем радость в каждом дне. Ищите, наполняйтесь солнцем, общением, достижениями, вдохновением,
природой. У каждого свое. Я свое вдохновение нашла) Я вижу цели…
2. Главный человек в моей жизни – это я
Уффф, как эгоистично. Но да. Ни дети, ни родители, мужчина. Про работу и друзей вообще не хочется говорить. Мы там слишком мало значим. Сегодня одно, завтра другое. Мы незаменимы лишь для родителей и детей.
Дети вырастут, их надо отпустить. Да, они лучшее, что есть в нас. Но надо отпустить. И не боятся этого сделать. Иначе будем несчастны сами и им жизнь порядком подпортим. Думала, пуповину в роддоме перерезают. Нет, в детском садике, потом в школе. Потом в загсе. Вы понимаете меня(((
Родители. Мы любим вас. Я люблю вас, мои родители, со всеми ошибками, недостатками, радостями и горестями, что были у нас. Здоровья и терпения вам.
По мужчинам отдельно. Мы выходим замуж, стараемся быть самой-самой. И готовим, и убираем, и слушаем все его проблемы, вникаем во все, все. Иииии… Забываем о себе. Сколько раз вы спрашивали у себя, а что я хочу? А сколько раз получали ответ, я не знаю, ничего не хочу! Это как загнаться надо, чтобы ничего не хотеть. Для меня это лакмусовая бумажка эмоционального состояния. Ответ, ничего не хочу, ни знаю! Все, надо отдыхать, подумать, почувствовать, почему нет энергии, куда уходят ресурсы, что угнетает.
Если мужчина любит и ценит, он не будет требовать от вас первое, второе и компот. Не надо делать из еды культ. Готовим попроще, свежее, вам легче и талия тоньше. У обоих. После сорока актуально для всех. И не вы тянете сумки с магазина, а он. Да хоть доставку пусть заказывает. Освобождайте время для себя. Для общения с семьей, для себя любимой. Заведите правило, 20 минут в день на себя. Пусть это йога, пусть полежать в ванной, почитать, порисовать. Но на себя и для себя.
Не надо делать из себя ту, какой ты не являешься. Не хочешь бегать марафон, не бегай с ним. Не хочешь терпеть его компании, не ходи. Если он дорожит тобой. Он сам будет искать компромисс. Отношения – это дорога с двухсторонним движением. Иначе никак. Прошла уже. Спасибо хватит.
Мужчина может заставить женщину полюбить себя. Ухаживаниями, вниманием, поступками, поддержкой. Женщина нет. Не тратьте энергию.
Все проблемы, все пожелания, высказываем словами через рот. Мужчина не волшебник. Он не знает, что ты хочешь. Вот скажи, и посмотришь на его реакцию и поступки. Если ты ему важна, он тебя услышить. Может и даст машу пару раз, но будет идти в правильном направлении. Если на твои слова одна реакция, говоришь, словно в стену. Разворачивайся и уходи. Не мотай себе нервы и не трать время свое.
Со своим человеком тепло и хорошо.
Своих любимых людей надо беречь. Они самые лучшие. Они самые-самые. И не надо интриг, склоков, скандалов, злости, игр, тайн, не хочу. Я говорю прямо, я против манипуляций. Я за добро и тепло.
3. Здоровый эгоизм
Не надо играть в игры с ребенком, которые понимаешь, что выведут тебя из равновесия. Не надо общаться с теми людьми, которые тебя напрягают, минимизируем такое общение. Не надо заставлять себя делать то, что не хочешь. Ценить надо тех людей, для которых ты являешься ценностью, кому ты важен, кто тебя видит и считается с тобой. Озвучиваем свою позицию словами через рот в любых отношениях. Не надо для всех быть хорошим, тратить свое время и энергию. Я не сто доллоровая бумажка. Я не обязана всем нравиться.
Любим себя и тех, кто любит нас. Вот и все.
Вот такие важные для меня осознания, которые, возможно, кому-то тоже помогут понять, любят ли они себя на самом деле...