Наш мозг не любит перемен. Существующее положение дел, даже если оно не самое хорошее, его устраивает больше, чем что-то новое. Да и нам самим какое-то время кажется, что все идет отлично: есть работа (даже если она и не самая любимая), семья (пусть и не с идеальными отношениями), ну и далее по списку. Но если вы не хотите оставаться в том же самом месте через 10-20-30 лет, нужно действовать уже сейчас.
Ольга Романив
Семейный психолог
Составьте план
Первым делом составьте список того, чего вы хотите на самом деле. Попробуйте найти хотя бы 10 пунктов, над которыми будете работать. Как ни странно, у людей обычно не так много желаний, нередко их можно пересчитать по пальцам одной руки. Поэтому напрягитесь и выдайте эти 10, а лучше 50 пунктов. Пусть этот список полежит несколько дней, потом вернитесь к нему, перечитайте и подкорректируйте.
Теперь рядом с каждым из пунктов напишите, как именно вы будете идти к этой цели. Например, если вы мечтаете сменить сферу деятельности, определитесь, где и как вы будете проходить обучение. Если грезили о собственной машине, изучите все предложения на рынке и проанализируйте, в каком из банков более выгодный кредит. Можете даже съездить в салон и посидеть в «своей» машине — так цель будет еще ближе.
Поставьте адекватные сроки
Теперь напишите рядом с каждым пунктом более-менее четкий срок. Это будет дисциплинировать вас и не позволять сдвигать выполнение плана на завтра. Предположим, вы хотите сделать дорогостоящую покупку, значит, взвесьте все за и против, рассчитайте свой бюджет, прикиньте реальную дату, когда сможете накопить нужную сумму, и начинайте откладывать средства на мечту.
Смените окружение
Что вы обсуждаете со своими подругами на очередной встрече? Да-да, наверняка ваши разговоры вертятся вокруг одних и тех же тем. Если хотите, чтобы в вашей жизни что-то изменилось, попробуйте поменять окружение. Пусть любимая подруга продолжает оставаться в вашей жизни, но круг общения должен стать шире и разнообразнее. Найдите в соцсетях профильные группы, которые увлечены каким-то хобби, интересным и вам. Договоритесь о встрече офлайн — разговаривайте, перенимайте опыт, ловите идеи и новые мысли. Вы можете пойти на курсы английского или уроки танцев — главное, начать контактировать с людьми, с которыми вы в обычной привычной жизни никогда бы не встретились.
Преобразитесь
Этот совет многие сочтут странным, но всем известно, как внешние перемены меняют наше внутреннее ощущение. Поэтому отправляйтесь в салон красоты или к стилисту, поменяйте цвет волос или просто одежду. Для более долгосрочных действий — например, для снижения веса, — запишитесь в фитнес-клуб и начните правильно питаться.
]]>